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Vous raffolez des citations de motivation ? C’est bien normal ! Ces petits trésors ont un pouvoir secret : ils peuvent vous (re)booster en un rien de temps !
Vous est-il déjà arrivé de commencer quelque chose sans arriver jusqu’au bout ? Changer de carrière, perdre du poids, arrêter de fumer, monter votre entreprise… Les bonnes intentions ne manquent pas, mais pour les tenir sur le long terme… C’est une autre affaire ! Il peut être très dur de rester motivé(e) sur la durée pour atteindre vos objectifs. Le découragement vous empêche trop souvent de réaliser les projets qui vous tiennent à cœur…
Il est temps de dire un grand STOP à vos rêves inachevés pour enfin changer de vie !
Si vous voulez comprendre comment booster votre motivation pour devenir inarrêtable, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vous ferai découvrir :
- Les 150 phrases de motivation qui marchent à merveille pour vous aider à garder le cap ;
- Les 3 étapes à suivre pour maximiser leurs effets ;
- En bonus : une enquête exclusive sur vos citations de motivation préférées ;
- Et les 3 clés secrètes pour booster votre motivation.
Finies les résolutions oubliées et les projets laissés de côté, avec ces phrases de motivation, vous ferez le plein de confiance et d’inspiration pour aller au bout de vos objectifs.
1/ Les 150 citations de motivation indispensables pour vous aider à tenir le cap !
Voici regroupées pour vous les 150 phrases de motivation les plus impactantes. Elles sont classées en 8 rubriques pour vous permettre d’y voir plus clair. Selon vos préoccupations, vous pouvez vous rendre dans l’une ou l’autre de ces catégories.
Avec ces citations de motivation, développez un esprit de gagnante ! A vous de choisir celles que vous préférez, de les lire et les relire à haute voix pour vous en imprégner.
Les citations de motivation pour passer à l’action !
Lorsque vous visez un objectif, faire le premier pas est souvent difficile. Vous devez garder vos sens à l’affut. Savoir saisir chaque chance.
Parce qu’il y a un temps pour la réflexion et un temps pour l’action, utilisez nos citations de motivation et… Lancez-vous !
Pour savoir quel est ton chemin, regarde l’étoile, respire, et fais le premier pas
Le fossé entre le non-savoir et le savoir est mince. Celui entre le savoir et le faire est immense
Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant.
Ce qui sépare l’information de la transformation ? Le passage à l’action
Faites le premier pas avec foi. Vous n’avez pas à voir tout l’escalier, juste la première marche.
On ne naît pas vainqueur, on le devient
Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. Le vent est pareil pour tous
Une vision sans action n’est qu’un rêve. L’action sans la vision ne mène nulle part. Une vision accompagnée de l’action peut changer le monde
Le commencement est la moitié de tout
Et si vous passiez de spectatrice à créatrice de votre vie, que feriez-vous de différent ?
Il ne faut pas penser à l’objectif à atteindre, il faut seulement penser à avancer. C’est ainsi, à force d’avancer, qu’on atteint ou qu’on double ses objectifs sans même s’en apercevoir.
La vie est comme une bicyclette, pour garder l’équilibre, il faut avancer
Pas-à-pas, deviens celle que tu es déjà.
Tout ce que vous avez à faire, c’est décider de partir. Et le plus dur est fait.
On me demande souvent : "par où commencer ?" je réponds : "par le vouloir".
La meilleure façon de prédire l’avenir, c'est de le créer.
Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque
N’attends pas d’être motivée pour agir, agis pour être motivée
100% des choses qu’on ne tente pas échouent
Devenir proactif, c’est agir, plutôt que réagir.
Des phrases de motivation pour surmonter les épreuves, les peurs et les doutes
L’appréhension, la peur et les doutes peuvent représenter un frein puissant. Et le fait est que tout ce qui vous pousse à sortir de votre zone de confort peut être effrayant. Mais voilà, poursuivre vos objectifs vous demandera de sortir de cette zone. Souvenez-vous que tout projet rencontre des résistances, à un moment ou à un autre. Et que vous avez la capacité de les surmonter.
Grâce à ces phrases et citations de motivation, vous deviendrez inarrêtables !
La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui.
Écouter sa petite voix et oser sortir du cadre, c'est difficile. Ne pas le faire c’est encore pire.
Ceux qui ne font rien ne se trompent jamais.
Ne laisse jamais un petit échec ruiner ton avenir.
On me demande souvent comment surmonter ses peurs. Je réponds, ce n’est pas nous qui avons peur, notre moi est connecté à l’amour, c’est notre ego.
Tout ce que vous avez toujours voulu se trouve au-delà de votre peur.
Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.
Ne vous souciez pas des échecs, souciez-vous des chances que vous laissez échapper lorsque vous n’essayez même pas.
Il n’y a qu’une réponse à la défaite, et c’est la victoire
Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer.
La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter.
Exposez-vous à vos peurs les plus profondes et après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre.
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.
Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec.
La plus grande erreur que puisse faire un homme est d’avoir peur d’en faire une.
Si vous n’échouez pas de temps à autre, c’est signe que vous ne faites rien d’innovant.
Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées, rien ne vous limite excepté vos peurs, rien ne vous contrôle excepté vos croyances.
La seule chose qui puisse empêcher un rêve d’aboutir, c’est la peur d’échouer.
Écoutez votre peur, mais ne la laissez jamais prendre seule vos décisions.
Pour gagner, il faut risquer de perdre.
La plus grande erreur que vous puissiez faire, dans la vie, c’est d’avoir peur de faire des erreurs.
Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons.
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Un pessimiste fait de ses occasions des difficultés, un optimiste fait de ses difficultés des occasions
Si tu faisais aujourd’hui ce qui te fait le plus peur, que se passerait-il ?
Le courage consiste à dominer sa peur, non pas à ne pas avoir peur.
Je savais que si j’échouais, je ne le regretterai pas, mais je savais que la seule chose que je pourrais regretter était de ne pas essayer.
Quand tout semble être contre vous, souvenez-vous que l’avion décolle face au vent, et non avec lui.
Que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ?
N’attends pas de ne plus avoir peur pour agir, agis pour ne plus avoir peur.
Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu’on ne les a pas tentées.
Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison.
Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, Essayez la routine… Elle est mortelle !
Des citations motivantes pour changer sa façon de penser
Bien souvent, lorsque vous vous retrouvez bloquée, la meilleure façon de trouver une solution est tout simplement de changer de point de vue. Avec ces citations de motivation, changez votre regard sur le monde et les événements pour reprendre le contrôle !
Le véritable voyage ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux.
La chance consiste à se tenir prêt à saisir les bonnes occasions.
N’attends pas d’avoir confiance en toi pour agir, agis pour avoir confiance en toi !
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.
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La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.
Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.
Tout ce que l’esprit peut concevoir et croire, il peut le réaliser.
Tu n’as comme seules limites que celles que tu t’imposes.
Sortez des sentiers battus et saisissez les opportunités qui se présentent, où qu’elles se trouvent.
Changer n’est pas juste possible. C’est notre nature.
Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.
Souviens-toi que le bonheur dépend non pas de ce que tu es ou de ce que tu possèdes, mais uniquement de ta façon de penser.
La vie mettra des pierres sur ta route. À toi de décider d’en faire des murs ou des ponts.
Tout ce que tu veux, tout ce dont tu rêves, tout ce que tu espères réaliser est à ta portée, si tu y crois vraiment.
Toute expérience est l’occasion d’apprendre : l’échec n’existe pas !
On a deux vies. La deuxième commence quand on réalise qu’on n’en a qu’une.
Tout au long de ta vie, tu as le pouvoir de changer.
Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou faire de nouveaux rêves.
Cherche des solutions, pas des excuses.
Nos citations de motivation pour arrêter de perdre son temps !
Les citations sur la vie vous enseignent à profiter de l’instant présent. Mais lorsque vous débutez un nouveau projet, le temps peut vous sembler passer trop vite. Ce manque de temps est bien souvent dû à un manque de clarté. Avez-vous tendance à vous disperser, à vouloir suivre plein de projets et d’objectifs à la fois ? Les listes de bonnes résolutions longues de 3 pages, vous connaissez ?!
Apprenez à mieux gérer votre temps, avec ces phrases motivantes :
Vous trouverez la clé du succès sous le réveille-matin.
La meilleure manière de se lancer, c’est d’arrêter de parler et commencer à agir.
Le secret du changement, c’est de concentrer toute son énergie, non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir.
On ne construit rien sur des regrets, par contre, on bâtit sur des résolutions.
On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrêter de perdre son temps.
Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient.
Tu n’as pas le temps de tout faire ? Alors fait uniquement l’essentiel, ce qui compte vraiment pour toi.
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Un jour, tu te réveilleras et tu n’auras plus le temps de faire ce que tu voulais faire. Fais-le donc maintenant.
Plus tard, il sera trop tard. Notre vie, c'est maintenant.
Ton temps est limité, alors ne le gâche pas en menant une existence qui n’est pas la tienne.
Il n’y a pas de manque de temps, il n’y a qu’un manque de clarté.
Certains rêvent de réussite, alors que d’autres se réveillent chaque matin pour la réaliser.
Prends le temps de réfléchir, mais lorsque c’est le moment de passer à l’action, cesse de penser et vas-y.
Le meilleur moment pour changer, c’était il y a peut-être 10 ou 15 ans. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant.
Dans 20 ans, tu seras plus déçu par les choses que tu n’as pas faites que par celles que tu auras faites. Alors, sort des sentiers battus. Mets les voiles. Explore. Rêve. Découvre.
Des expressions de motivation pour oser (enfin !) être soi-même
Les citations de motivation qui suivent vont vous aider à prendre conscience de cette lumière qui brille en vous et à vous recentrer sur votre moi-profond. Croire en vous et en votre capacité à mener à bien votre projet : c’est un pas de plus vers le succès ! La clé de la réussite se trouve en vous. Ces phrases et citations de motivation vont vous le montrer !
Lève-toi chaque jour avec une idée en tête : vivre la vie qui te ressemble.
Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous auriez dû être.
Tout commence par cette question : qu’est-ce que tu veux vraiment ?
Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie.
Commence là où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux.
Plus je prends le risque d’être moi-même, plus ma vie devient merveilleuse.
Crois en toi-même et en tout ce que tu es. Sache qu’il y a des choses à l’intérieur de toi qui sont plus grandes que n’importe quel obstacle.
Tu ne sais jamais à quel point tu es fort, jusqu’au jour où être fort reste ta seule option.
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Si tu peux le rêver, tu peux le faire.
Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris.
Les gens deviennent véritablement impressionnants lorsqu’ils commencent à penser qu’ils peuvent faire les choses. Lorsqu’ils ont foi en eux, ils détiennent la première clé de la réussite.
Soyez ambitieux, vous êtes faits pour l’extraordinaire.
Si nous faisions tout ce que nous sommes capables de faire, nous en serions abasourdis.
Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide.
Tu as un moyen puissant de changer le monde : devenir celle que tu es déjà.
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Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités ; elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites. »
Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais.
Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi.
La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la conviction qu’il est réellement possible.
Des citations de motivation pour aller au bout de vos projets
Réaliser un projet, ça prend du temps. L’important est de poursuivre votre objectif, quoi qu’il arrive. Les phrases et citations de motivation soulignent l’importance de la persévérance pour atteindre ses buts, quels qu’ils soient. Avec ces proverbes de motivation, gardez à l’esprit que la réussite dépend en grande partie de votre volonté.
Ce n’est pas grave si vous avancez lentement, aussi longtemps que vous ne vous arrêtez pas.
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« Là où se trouve une volonté, il existe un chemin.
L'aptitude numéro 1 à exercer pour être heureuse ? La volonté.
La différence entre le possible et l’impossible réside dans la détermination qui sommeille en toi.
Avec un talent ordinaire et une persévérance extraordinaire, on peut tout obtenir.
Le succès est la somme des petits efforts répétés jour après jour.
Le projet est le brouillon de l’avenir. Parfois, il faut à l’avenir des centaines de brouillons.
Un héros est une personne ordinaire qui trouve la force de supporter et de persévérer en dépit d’obstacles écrasants.
Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. N’abandonne jamais.
Le succès n’est pas final. L’échec n’est pas fatal. C’est le courage de continuer qui compte.
Tout obstacle renforce la détermination. Celui qui s’est fixé un but n’en change pas.
Avec de la volonté, peu de choses sont impossibles.
Ce n’est pas parce que le destin nous refuse quelque chose à un certain moment qu’il faut considérer ce refus comme définitif.
Il n’y a pas de secret pour réussir. C’est le résultat de la préparation, du travail et de ce que l’on apprend de ses échecs.
La gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever chaque fois que l’on tombe.
Les gagnants ne lâchent jamais et les lâcheurs ne gagnent jamais.
Toute expérience est l'occasion d'apprendre : l'échec n'existe pas !
Il n’y a pas de réussites faciles ni d’échecs définitifs.
La plupart des choses importantes dans le monde ont été accomplies par des personnes qui ont continué à essayer quand il semblait n’y avoir aucun espoir.
Un gagnant est juste un perdant qui a tenté une fois de plus.
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Un filet d’eau qui coule toujours au même endroit parvient à la longue à percer le roc.
N'abandonne jamais ! Garde tes pensées et ton esprit fixés sur ton but, toujours, tu es capable de tout faire si tu l’as décidé.
Si vous désirez vraiment faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Sinon, vous trouverez une excuse.
En persévérant, on arrive à tout.
La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer.
Le mérite est à ceux qui luttent constamment.
Des phrases motivantes pour booster votre équipe
Piochez à loisir dans ces phrases et citations faites pour se motiver. Elles nous rappellent que le travail d’équipe représente un atout puissant. Savoir s’entourer est indispensable pour mener à bien vos projets.
Pour qu'un château de cartes s'écroule, il suffit d'en retirer une seule.
Le succès exige la communication, la collaboration, et parfois l’échec.
Être un homme, c’est sentir, en posant une pierre, que l’on contribue à bâtir le monde.
La réussite appartient à tout le monde. C'est au travail d'équipe qu'en revient le mérite.
Aucun d'entre nous n'est plus intelligent que l'ensemble d'entre nous.
Lorsque deux forces sont jointes, leur efficacité est double.
On ne peut agir efficacement qu’en travaillant de concert.
Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite.
Le travail d'équipe, véritable brainstorming, développe hommes et idées nouvelles, en élargissant l'entreprise et en favorisant l'information.
Les entreprises qui réussissent sont celles qui ont une âme.
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Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage.
Tout individu collabore à l'ensemble du cosmos.
La pierre n'a point d'espoir d'être autre chose que pierre. Mais de collaborer, elle s'assemble et devient temple.
Aucun de nous ne sait ce que nous savons tous, ensemble.
Ne compter que sur soi, c’est risquer de se tromper.
La joie des autres est une grande part dans la nôtre.
Les 3 étapes à suivre pour booster l’impact puissant des maximes de motivation
Les expressions de motivation vont vous permettre de développer une pensée positive. Oui mais voilà… Changer vos habitudes, prendre de nouveaux réflexes, ce n’est pas toujours facile. Une personne motivée a beaucoup plus de chances d’atteindre son objectif. Je vous propose de découvrir comment booster l’impact des citations motivantes en suivant trois étapes simples.
Etape 1 : trouver les citations qui vous font vibrer
En tout premier lieu, vous allez sélectionner les citations de motivation qui vous « parlent » le plus. Celles qui vous font vibrer, qui suscitent une émotion.
Munissez-vous d’une feuille ou d’un stylo. Vous allez lire les citations de motivation une à une et noter celles que vous préférez. Ensuite, découpez chaque citation séparément (pensez bien à ne pas les écrire trop rapprochées les unes des autres). Pour finir, placez les bouts de papier dans un bocal (un saladier ou un chapeau feront aussi très bien l’affaire).
Chaque matin, au réveil, piochez l’une de ces phrases motivantes au hasard. En la lisant plusieurs fois dans la journée, vous pourrez en observer les effets sur vous.
Petit à petit, vous réduirez la liste pour ne garder que la ou les citations inspirantes qui résonnent le plus en vous. Ceux sont celles qui vous aideront à trouver l’impulsion nécessaire pour atteindre vos objectifs.
Etape 2 : inclure les proverbes motivants dans son rituel quotidien
Si vous souhaitez aller plus loin, voici 3 suggestions pour retrouver la motivation en toutes circonstances !
Le vision board
Un vision board est, en quelques sortes, une vue d’ensemble sur l’objectif que vous visez. Il peut contenir des photos, des dessins, des idées, des phrases… Il va vous permettre d’avoir toujours sous les yeux ce à quoi vous aspirez. Et vous aider ainsi à rester focalisée et motivée.
Sa composition ne dépend que de vous et vous pouvez le compléter petit à petit. Si cela vous intéresse, je vous explique plus en détail comment créer votre vision board.
Y inclure une expression de motivation, peut vous permettre de l’ancrer plus profondément en vous. En la lisant chaque fois que vous regarderez votre vision board, votre esprit pourra progressivement l’assimiler.
Les mantra
Un mantra est un son, un mot, ou une phrase qui vous permet de renforcer votre esprit. Il est principalement utilisé dans le cadre du yoga. Son but ? Vous permettre de modeler votre esprit pour le rendre plus fort.
Pour transformer l’une de ces formules motivantes en mantra personnel, il n’y a rien de plus simple. A chaque fois que vous serez confrontée à une situation bloquante, vous n’aurez qu’à prononcer la phrase que vous aurez choisie. A voix haute ou dans votre esprit.
Petit à petit, ce proverbe motivant vous viendra plus naturellement. Il deviendra comme une ancre familière om puisez de la force et de l’engouement.
La méditation
Si vous pratiquez la méditation, vous pouvez tout à fait y inclure la ou les phrases de motivation que vous aurez sélectionnées. Cela vous permettra de mieux les assimiler.
Pas besoin d’y passer des heures, 10 minutes par jour peuvent suffire. Au réveil, avant de vous coucher, ou tout simplement dès que vous en avez l’occasion, installez-vous dans un endroit calme pour méditer.
Assise ou allongée, commencez par vous concentrer sur votre respiration abdominale. Gonflez le ventre en inspirant, puis expirez profondément. Ressentez chaque partie de votre corps et constatez comme elles s’apaisent et se relâchent les unes après les autres.
Une fois que vous aurez atteint un état de calme intérieur, portez votre attention vers votre objectif. Répétez-vous la citation de motivation que vous aurez choisie. Sentez l’enseignement qu’elle vous apporte imprégner chacune de vos cellules.
Répétez cet exercice régulièrement pour pouvoir surmonter toutes les difficultés !
Etape 3 : inventer ses propres citations motivantes
Lors de tout apprentissage, il est important de savoir oublier.
Alors, une fois que vous aurez lu tous ces messages positifs, que vous aurez intégré ceux qui vous parlent le plus, n’hésitez pas à les oublier pour en créer de nouveaux. Ces paroles galvanisantes qui vous portent et vous font vibrer au plus profond de vous auront encore plus d’impact si vous en êtes l’auteure !
Si c’est vous qui l’avez créée, elle ne pourra que vous porter encore plus puissamment. Tout simplement parce que cette phrase de motivation n’en sera que plus vraie à vos yeux. 😊
BONUS : l’enquête exclusive qui dévoile vos 7 citations de motivation préférées
Il y a quelque temps, j’ai réalisé avec mon équipe une enquête exclusive. Nous avons fait passer un sondage auprès de 100.000 personnes abonnées à notre newsletter. Nous voulions déterminer quelles étaient vos phrases et expressions de motivation favorites.
Progressivement, nous avons réduit le nombre de citations de motivation jusqu’à parvenir à un total de 28, parmi lesquelles vous avez élues vos préférées. Au terme d’une enquête exclusive, nous sommes parvenus à obtenir le podium de vos 7 meilleures phrases de motivation. Je vous en dévoile aujourd’hui les résultats dans ce bonus.
N°1 : La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.
N°2 : Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.
La vie mettra des pierres sur ta route. À toi de décider d’en faire des murs ou des ponts.
N°4 : N’attendez pas d’être heureux pour sourire. Souriez plutôt afin d’être heureux.
N°5 : Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.
N°6 : On a deux vies. La deuxième commence quand on réalise qu’on n’en a qu’une.
N°7 : Le véritable voyage ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux.
3 clés secrètes pour devenir inarrêtable
Le pouvoir des expressions de motivation est de vous aider à atteindre vos objectifs. Grâce à ces 3 clés, vous pourrez aller encore plus loin !
Le double effet positif des expressions motivantes
Effet n°1 : elles augmentent la volonté
Au quotidien, vous avez probablement tendance à rester fixée sur tout ce qui ne va pas. Vous vous dites que vous êtes trop timide, pas assez intelligente, pas ceci ou cela… Bref, il vous manquerait quelque chose. Et vous finissez par vous convaincre que, de toute façon, vous n’êtes pas capable d’y arriver…
Ces citations effet coup de boost vous aideront à changer votre façon de penser. En assimilant ces affirmations positives, vous allez bloquer les idées noires qui vous poussent d’habitude à laisser tomber. Une vision plus optimiste vous permettra de mieux appréhender les événements.
Prenons l’exemple de Julie.
Julie a décidé d’apprendre à jouer d’un nouvel instrument. Pendant un mois, elle s’entraîne avec assiduité et consacre du temps chaque jour à la pratique. Lorsqu’elle écoute ses progrès, elle constate que le niveau atteint n’est pas encore celui qu’elle espérait. Comme beaucoup de personnes, Julie pourrait se décourager et penser qu’elle ferait aussi bien d’abandonner.
Mais grâce à sa liste de citations encourageantes, Julie apprendra progressivement à résister à ses doutes. Elle pourra renforcer sa détermination, apprendre à persévérer malgré les difficultés et, enfin, atteindre son objectif musical.
Cette logique s’applique quel que soit le but que vous souhaitez atteindre. Ces proverbes inspirants vont vous aider à relativiser vos difficultés, vos craintes et vos doutes, et ainsi à rester motivée.
Effet n°2 : modeler son futur
Dès que vous aurez intégré les citations de motivation, elles vont commencer à modeler votre vie. Comment ? Tout simplement en activant la loi d’attraction. Ancrer des pensées positives en vous, va vous permettre d’attirer des événements positifs.
Renforcer votre motivation en cultivant la connaissance de soi
Trouver sa voie pour booster sa motivation
Les phrases de motivation sont de formidables alliées pour avancer, mais aller plus loin demande souvent de mieux se connaître. Avant de gravir les échelons vers un objectif, il est important de vérifier que l’échelle est bien placée : la vraie motivation naît du sens que l’on donne à notre projet personnel.
Vouloir être motivée sans clarifier ce qui compte réellement pour soi risque d’amener frustration et perte de dynamisme. C’est pourquoi la toute première étape consiste à s’assurer que son rêve ou son but correspond à ses aspirations profondes.
Accordez-vous ce temps d’introspection. Lorsque vous êtes alignée avec votre objectif et que celui-ci vous fait vibrer, l’élan nécessaire vient naturellement. Trouver sa voie n’est pas toujours facile, mais en privilégiant la connaissance de soi et l’écoute de vos véritables envies, vous vous donnerez toutes les chances de rayonner et d’avancer avec authenticité.
Renforcer sa motivation en étant accompagnée
En étant guidée, tout devient plus fluide, vous découvrirez comment !
- Les mécanismes cachés derrière votre manque de motivation ;
- comment amorcer le changement ;
- retrouver l’enthousiasme, la passion, l’envie de vous lever chaque matin.
C’est un parcours en plusieurs étapes qu’il faut suivre. Un chemin qui vous éloigne de vos fausses croyances, et qui vous mène vers l’action.
C’est pourquoi mon approche, la méthode CAP, permet de se reconnecter à son moi profond. Trouver sa véritable voie avant de s’y engager pour ne pas s’épuiser en vain, voilà une des premières clés de votre motivation.
Si vous souhaitez plus d’alignement, plus de certitude sur votre direction, je vous invite à découvrir ma conférence offerte en ligne : Crée la vie qui te ressemble.
Décomposer son objectif pour booster sa motivation
Les gens font souvent l’erreur de se fixer uniquement sur l’objectif final. Alors qu’il existe une astuce toute simple, mais très efficace pour atteindre ses objectifs et que je vais vous partager.
Si vous vous imposez un objectif trop élevé, vous risquez de renoncer avant même d’avoir commencé. Essayez donc de définir des paliers progressifs. Décomposez votre objectif final en plusieurs sous-objectifs.
Vous pourrez ainsi constater vos progrès plus facilement et cela ne fera que renforcer votre détermination. Vous parviendrez sans vous en rendre compte à atteindre tous vos buts. C’est là la deuxième clé de votre motivation.
Développer sa motivation en s’inspirant de modèles de succès
Y a-t-il des personnes que vous admirez ? Des personnes qui sont un symbole de réussite ou qui ont atteint l’objectif que vous visez ?
Si oui, je vous invite à vous intéresser davantage à leur parcours. Vous pourrez ainsi relever les points communs que vous avez avec cette personne. A-t-elle rencontré des difficultés similaires aux vôtres ? A-t-elle réussi malgré tout ? Avez-vous des traits de caractère semblables ?
D’une part, cela va vous permettre de prendre conscience que tout le monde traverse des difficultés, même vos idoles. D’autre part, vous pourrez ensuite analyser comment elles sont parvenues à réussir, pour essayer d’en tirer des leçons. Prendre exemple sur des personnes qui ont réussi est un excellent moyen de booster votre motivation.
Les citations motivantes : un trésor pour l’âme
Les citations motivantes sont importantes quand vous manquez de motivation, que vous avez du mal à avancer. Vous vous heurtez de plein fouet aux retards et autres obstacles qui, très vite, vous paraissent insurmontables.
Et si les citations de motivation que je vous ai partagées peuvent vous redonner un petit coup de fouet, il est également important de creuser la question afin de comprendre ce qui peut être à l’origine de votre manque de motivation.
Je suis convaincue que trouver votre voie, une voie en alignement avec votre moi-profond, est une première étape indispensable avant de vous engager sur un projet. Une fois que vous l’aurez trouvée, ces phrases et citations effet coup de boost vous porteront jusqu’au but que vous vous serez fixée.
Et vous, quelles sont vos citations de motivation préférées ? Quelle est votre favorite parmi cette sélection ? Répondez-moi en commentaire !
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4 réponses
Génial!
Je me le garde en favoris pour y revenir quand j’aurais un moment down dans mon business 😉
Toutes les fois ou je me suis sentie mal et que j’ai voulu abandonner je récite toujours au fond de moi : lorsque les choses sont compliquer et semble insurmontables cela veut dire que le meilleur est juste après!
Tous ça pour dire qu’à travers des petites phrases plusieurs personnes peuvent être toucher et être réconforter…
Merci pour toutes ses personnes derrière qui font ce travail de recenser les citations et les mantras pour en aider d’autre même ceux qu’ils ne connaissent pas.
Bonjour Pena, cela semble anodin parfois, mais peut réellement aider… surtout si l’on arrive à ressentir les mots, à les faire vibrer en soi ✨
Les citations sont ma force pour débuter une journée pleine d’énergie