La méthode CAP™

La méthode CAP™ c’est quoi ?

Une méthode unique de transformation personnelle qui vous aide :

  • À révéler celle que vous êtes vraiment.
  • À acquérir une clarté unique sur votre nature et votre essence.
  • À trouver votre voie, votre contribution unique (et si vous n’étiez pas là par hasard, pourquoi seriez-vous là ?).
  • À métamorphoser votre vision de vous, du monde et des autres pour aller enfin à l’essentiel.
  • À expérimenter la magie de la vie.
  • À vous autoriser à rayonner.

C’est une méthode qui repose sur trois piliers :

Le Coaching

C’est la meilleure approche qui soit pour changer : trouver vos propres forces, puiser dans vos Ressources, aller chercher vos propres réponses aux questions que vous vous posez.
Le coach vous responsabilise, vous rend autonome, vous rend plus fort.

Ne passez pas trop de temps avec celui qui vous éclaire.
Privilégiez celui qui vous apprend à briller.

L’Alignement

La méthode CAP™ vous aide à révéler celle que vous êtes, votre vraie nature, pour trouver la voie qui vous correspond et l’alignement dans tous les domaines.
Être aligné(e), c’est se sentir à sa place, parfaitement en accord pour se connecter à la magie de la vie à chaque instant.
C'est vivre en conscience.

Le Projet

Parce que rien ne sert de trouver votre place si vous ne passez pas à l’action.
C’est un peu comme savoir où se trouve le trésor, et s’arrêter là.
La méthode CAP™ est donc une méthode de transformation personnelle qui va au bout du processus : quand vous avez identifié ce qui vous aide à être aligné(e), vous apprenez à aller au bout de chaque objectif, au bout de chaque projet.
À devenir inarrêtable, focus et motivé(e) jusqu’à incarner votre voie.
Et offrir au monde votre contribution unique.

C’est une méthode de ré-alignement de votre vie avec vous-même.

C’est un processus précis, affiné, droit au but.

C’est mon exigence, mon perfectionnisme mis au service de votre transformation.

La boussole de l'alignement

La boussole de l'alignement™

La méthode CAP™ s’appuie sur un outil inédit que j’ai conçu, la boussole de l’alignement™. Un cheminement exclusif en huit étapes pour vous aider à identifier la voie qui vous correspond en profondeur.

La boussole est un guide qui va vous permettre de faire la différence entre les couches superficielles de votre être et votre Moi profond.

Faire la différence entre qui vous êtes en profondeur, à l’origine, et qui vous avez appris à être par peur de manquer.

L’ignorance de cette différence subtile est ce qui vous empêche aujourd’hui de vivre parfaitement en accord avec votre vie.

De vous sentir vibrer à chaque instant, dans tous les domaines de votre vie : dans votre vie familiale, sentimentale, sociale, professionnelle ou personnelle.

C’est ce qui vous empêche aujourd’hui de trouver la voie professionnelle qui vous correspond à 100 %.

L’alignement n’a pas de limite : lorsque vous arrivez à identifier celui ou celle que vous êtes en profondeur et ce qui vous anime réellement, alors c’est une vie différente qui s’ouvre à vous.

Cette connaissance profonde de vous-même ouvre toutes les portes, élargit à l’infini votre champ des possibles, vous fait prendre conscience de votre potentiel illimité.

Votre transformation

Voici ce que la méthode CAP™ va vous permettre de comprendre et de réaliser :

  • Utiliser les meilleurs outils du coaching pour surmonter vos résistances au changement et faire du coaching un mode de vie.
  • Vous détacher du regard des autres et prendre l’habitude de vous écouter en premier lieu.
  • Acquérir une nouvelle vision du monde, un nouveau regard sur votre réalité, pour mettre l’amour au premier plan.
  • Dépasser vos résistances, vos peurs et vos blocages.
  • Définir avec une précision laser vos objectifs et vos projets.
  • Vous libérer des freins liés au passage à l’action pour oser enclencher le changement.
  • Devenir inarrêtable, ultra productive en étant focus sur ce qui vous est essentiel.
  • Connaître et appliquer tous les leviers magiques de la motivation, pour aller au bout de vos entreprises.

Après avoir utilisé cette méthode CAP™, vous aurez identifié votre place unique, et vous l’incarnerez dans tous les domaines.

Car je crois intimement que notre but ultime, c’est cela : trouver notre contribution unique, et la mettre au service d’un monde meilleur.

La création de la méthode CAP™

'' L’exigence, c'est de l’amour en action. ''

photo de Mylène

J’améliore constamment la méthode CAP™, pas une journée ne passe sans que je ne l’enrichisse.
Plus exactement, sans que je ne l’épure pour ne garder que le meilleur, le plus percutant, le plus impactant.

La 1ère méthode que je crée en 2016 a pour objectif de faciliter le passage à l’action de mes clientes, en leur proposant des défis sur tous les thèmes du développement personnel.

Cette méthode fait suite au constat suivant : le fossé qui éloigne mes clientes de la vie qui leur ressemble n’est pas le fossé qui sépare le non-savoir du savoir, qu’elles comblent très bien en lisant des livres, des articles ou en regardant des vidéos,
mais le fossé qui sépare le savoir du faire.

Je comprends alors qu’il vaut mieux une bonne habitude que l’on met en pratique, que 50 qui dorment sur une étagère.

J'accompagne des centaines de personnes. Mais au fil de mes accompagnements, et de mon exploration personnelle, je ressens le besoin d'évoluer pour aller beaucoup plus loin dans la connaissance de mes clientes et l’accompagnement que je propose.

Un processus de recherche se met en place, entre accompagnements, formations (méditation, bouddhisme, PNL, coaching, psychologie positive, etc...) et expérimentation personnelle.

Je comprends que le développement personnel et moi faisons fausse route sur un point :
tous les challenges que nous rencontrons au quotidien, tous les manques que nous ressentons - manque de temps, de motivation, de confiance, de zen attitude, de sérénité, manque relationnel…
Tous ces manques ne sont pas des problèmes à traiter en soi, mais des symptômes.

Des symptômes de l’ignorance de notre vraie nature.

Je vois chaque jour des personnes qui se trompent de solution. Mais il y a pire encore, se tromper de problème.

Que partant de ce constat, il y a deux façons d’agir :

  • Passer sa vie à agir sur tous ces petits problèmes séparément, en s’épuisant à tester plein de choses, en se dispersant et en s'étonnant de ne pas avoir de résultats sur la durée ;
  • Se concentrer sur la problématique de fond, à savoir la connaissance de sa vraie nature.

Je choisis la voie n°2, et crée la méthode CAP™ qui a pour thématique la question de l’alignement :

Qui suis-je ?

Que suis-je venu(e) vivre ?

photo de Mylène

La méthode CAP™ est toute entière centrée sur cette connaissance profonde et précise de votre nature et de votre place unique.

Elle s’inspire des meilleurs outils du coaching, orientés vers un objectif : trouver et prendre sa place.
Elle inclut en plus les découvertes issues de mes recherches, entre exploration personnelle et accompagnement.
Elle favorise enfin l’implémentation, l’intégration concrète de tous les concepts.

Avec ce mot d’ordre : '' Découvrez les concepts, et quand vous avez le sentiment de les avoir compris, oubliez-les. Car en matière de développement personnel, rien ne vaut l’expérience. ''

La méthode CAP™ est simple, claire, efficace.
Et arrêter de croire que changer est difficile fait une énorme différence 🙂

La méthode CAP™ a pour objectif d’aider chaque personne à se reconnecter à sa vraie nature pour incarner la meilleure expression de soi-même.
La plus élevée.

Pas dans un objectif de performance au-delà de ce que vous êtes, mais de retour à ce que vous êtes vraiment.

Changer n’est pas possible. C’est votre nature.

Pas dans un objectif égoïste de recentrage sur vous-même, mais de reconnaissance de l’interconnexion qui unit tous les êtres.

Ce que vous vous offrez à vous-même, vous l'offrez aux autres.
Si vous voulez changer le monde, commencez par vous changer vous.
Si vos voulez que le monde s’éveille, éveillez votre propre conscience à qui vous êtes déjà.
À ce que vous êtes déjà.
Et vivez la vie qui vous ressemble.

Unique.
Passionnante.
Inspirante.

Faire l'expérience de la méthode CAP™

Plus qu’une méthode, c’est une expérience de transformation personnelle.
Elle ne vous propose pas des astuces pour corriger les symptômes de votre mal-être, mais d’aller au cœur de votre être, dans toutes ses composantes.
De vous reconnecter à votre vraie nature, en observant l'ego, les peurs, les blocages.
Et d'avoir un impact profond et durable sur tous les symptômes à la fois.

Depuis sa création, je consacre 10 heures par semaine à son perfectionnement.
Le processus de recherche suit son cours pour vous proposer l'outil le plus complet et le plus impactant qui soit.

Complet, parce qu'être aligné(e), c’est l’incarner.
L’incarner dans ses pensées, paroles et actes.
Trouver votre place unique n’a pas de sens si vous ne l’occupez pas.

C’est pour cela que la méthode CAP™ c’est à la fois l’alignement et le projet.

Si vous êtes prête pour un travail en profondeur, si vous voulez explorer toutes les facettes de votre être, tout accueillir pour mieux choisir ce que vous voulez cultiver, alors découvrez les différentes options qui existent pour travailler avec moi.

Tout commence par une décision.

Par exemple, celle d’écouter sa petite voix pour suivre sa propre voie.

Oser sortir du cadre, c’est difficile.
Mais ne pas le faire, c’est encore pire.

À vous de jouer !