Avoir un coach à distance est tellement libérateur, y avez-vous déjà pensé ?
Faire appel à un coach de vie est de plus en plus courant. De plus en plus de personnes à travers le monde font appel au coaching pour les accompagner dans la quête d’une vie saine et sereine.
Mais tout le monde n’a pas les moyens financiers ou même le temps nécessaires dans le cadre d’un coaching classique, en présentiel… Le coaching à distance apparaît alors comme LA solution idéale !
Dans cet article, vous apprendrez :
- Ce qu’est le coaching à distance, ses avantages et différentes formes ;
- Les informations pratiques à savoir sur votre coach à distance ;
- Ce qu’est la méthode CAP et ce qu’elle peut vous apporter ;
- Comment devenir coach à distance : et si c’était à votre tour de vous lancer ?
Prendre un coach à distance est peut-être la solution qu’il vous faut pour reprendre sa vie en main ! Alors pourquoi attendre ?
Coach à distance, loin des yeux, mais près de vous
Qu’est-ce que le coaching à distance ?
Le coaching à distance est une méthode d’accompagnement moderne qui se pratique en ligne via le téléphone ou la visioconférence.
La différence entre le coaching à distance et le coaching en face à face est dans la forme pas dans le contenu. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits du coaching sans les aléas du déplacement.
Les avantages de travailler avec un coach de vie à distance
Le coaching à distance compte de nombreux avantages à son actif dont :
- La flexibilité de l’organisation des séances et la disponibilité du coach et du coaché(e) ;
- Un gain de temps et d’argent (pas de déplacement ni de frais liés) ;
- La relaxation et la liberté d’expression notamment via le téléphone.
Les types de coaching pouvant être pratiqués à distance
Dès lors, les types de coaching pouvant être pratiqués à distance sont les suivants :
- Coaching de vie ;
- Personnel ;
- Professionnel ;
- Mental ;
- Coaching d’entreprise ;
- Bien-être ;
- Sportif ;
- De confiance en soi ;
- Développement personnel ;
- Spirituel ;
- Exécutif ;
- Ou encore coaching de l’alignement au projet (CAP).
Une fois que vous aurez choisi votre coach et le domaine dans lequel vous désirez être accompagné(e), il ne vous restera plus qu’à prendre contact avec lui/elle.
Mais avant de commencer, voici quelques informations utiles à connaître…
Informations pratiques à savoir sur votre coach à distance
Comment choisir votre coach à distance ? Quel sera son champ d’action ? Comment se déroule une séance de coaching à distance ? Comment trouver votre coach ? Découvrez-le sans plus attendre.
Bien choisir son coach à distance : comment et pourquoi ?
# Pourquoi ?
Un coach est en quelque sorte un miroir. Il est présent pour vous permettre d’avoir le recul nécessaire à votre propre observation.
Pourriez-vous observer votre propre pupille sans l’aide d’un miroir ? Non. Et bien pour le développement personnel, c’est un peu le même principe. Le coach est présent à vos côtés pour vous poser les bonnes questions : celles qui vous aideront à trouver vos propres réponses et à avancer ainsi sur la voie de l’alignement spirituel.
C’est pourquoi il est primordial de bien choisir son coach, notamment lorsque l’accompagnement est fait à distance.
# Comment : les qualités du coach à distance
Votre futur(e) coach de vie à distance devra faire preuve de :
- Empathie ;
- Bienveillance ;
- Disponibilité ;
- Attitude optimiste mais pragmatique ;
- Une grande connaissance de soi ;
- Exigence avec soi-même.
En plus des qualités humaines, un coach à distance doit présenter également quelques qualités techniques dont :
- Gestion du temps et des priorités ;
- Proactivité ;
- Sens du service ;
- Ecoute active ;
- Apprentissage continu.
Vous avez trouvé un(e) coach qui répond à ces critères, que devez-vous attendre de lui/elle ?
Quel est le rôle d’un coach de vie à distance ?
Un coach de vie à distance doit pouvoir vous aider à :
- Identifier vos croyances limitantes et faire en sorte de les dépasser ;
- Vaincre vos peurs et dissiper vos doutes ;
- Cultiver l’amour propre et booster la confiance en soi ;
- Définir vos principes et vivre en alignement avec vos valeurs ;
- Fixer des objectifs et travailler pour les atteindre ;
- Comprendre, apprivoiser et résoudre vos problèmes.
Le rôle du coach, à distance ou en face à face, est de vous aider à trouver vos propres solutions. Un coach de vie vous donne également les outils pour gérer les situations de crise par vos propres moyens, pour ainsi garantir votre autonomie une fois le coaching terminé.
« Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson. »
Ce proverbe attribué à Confucius met en exergue l’importance de l’autonomie dans la survie d’un individu autant sur le plan physique que psychologique et émotionnel.
Le déroulement d’une séance de coaching à distance
Vous êtes probablement familier(ère) avec le déroulement des séances de coaching traditionnelles, mais qu’en est-il du coaching à distance ?
Les méthodes de travail diffèrent d’un coach à distance à un autre, mais le déroulement des séances est globalement le même.
- Le premier rendez-vous est décisif, il sera l’opportunité :
- D’apprendre à connaître votre coach, son expérience, son approche, etc. ;
- D’énoncer ce que vous voudriez modifier dans votre situation actuelle ;
- D’exprimer vos attentes par rapport au coaching à distance.
- La deuxième étape est celle de la prise de décision. Cela consiste à :
- Dire oui au coaching à distance ;
- Vous mettre d’accord sur la fréquence des séances, leur durée, le mode de paiement ;
- Déterminer le mode de fonctionnement (appel téléphonique ou visioconférence) ;
- Établir un plan d’action pour commencer le coaching à distance.
- La troisième étape est celle du début de l’accompagnement :
- Vous fixez un objectif sur lequel vous travaillerez avec le coach à distance ;
- La séance de coaching est divisée en 2 parties : une théorique et l’autre pratique. Dans cette dernière, vous vivrez des expériences, des exercices qui ont pour but d’amplifier les effets de l’accompagnement ;
- A chaque nouvelle séance, vous ferez un point sur les rendez-vous passés ainsi que les comportements que vous aurez acquis ou révoqués. C’est également l’occasion de procéder à des ajustements si nécessaire et de vous fixer de nouveaux objectifs.
Vous désirez être coachée(e) à distance ? Trouvez votre coach CAP
Est-ce que vous voyagez beaucoup ? Vous avez un mode de vie soutenu ? Ou encore vous êtes expatrié(e) ? Le coaching à distance est fait pour vous.
Vous devez à présent trouver un coach à distance. Un coach qui a été spécialement formé pour coacher en ligne. Dans ce contexte, la méthode de coaching en ligne de l’alignement au projet (CAP) se distingue particulièrement.
En effet, les mentors de la méthode CAP ont été formés pour pouvoir proposer un accompagnement complet et personnalisé à distance.
Le savoir-faire du coaching à distance est le résultat d’une grande maîtrise de l’art de poser les bonnes questions. Un art enseigné par la méthode CAP pour ainsi garantir l’efficacité des séances.
La méthode CAP : le coaching à distance n’a jamais été aussi efficace
Que savez-vous de la méthode CAP ? Zoom sur les principes de la méthode de coaching en ligne de l’alignement au projet.
Un instant pour vous familiariser avec les principes de la méthode CAP
La méthode CAP repose sur 4 principes fondamentaux qui se présentent comme suit.
1. L’être avant le faire
Il est très important de trouver le « pourquoi » de votre quête avant de vous intéresser au « comment ». Connaître les raisons qui vous incitent à suivre un coaching à distance vous permettra de faire le point sur vos besoins, vos désirs et vos valeurs afin que vous soyez en parfait alignement dans votre vie.
2. L’alignement
L’alignement revient à vous sentir à votre place n’importe où, à être en harmonie avec la vie et l’univers pour enfin vivre en pleine conscience.
3. L’action pour concrétiser le rêve
La concrétisation du projet est le but ultime de la méthode de coaching en ligne CAP.
Outre l’aide que vous apporte le coach pour visualiser vos rêves et les transformer en objectifs réalisables, la méthode CAP vous donne accès à des outils indispensables pour concrétiser votre vision.
4. Le formateur formé
Chaque coach de la méthode CAP est continuellement formé(e) pour mettre à jour ses connaissances et ses compétences en la matière.
Le coach fait un travail perpétuel sur lui-même pour ainsi donner le meilleur de sa personne à chaque séance de coaching à distance.
Le développement personnel et la psychologie positive sont au cœur de nombreuses études et recherches visant à approfondir les connaissances des professionnels à ce sujet. Il est donc primordial que les coachs de la méthode CAP soient au courant de ces avancées.
Les coachs mais pas que… Vous aussi !
Passez de coaché(e) à coach grâce à la méthode CAP
Vous vous sentez capable de venir en aide aux autres ? Vous désirez avoir un impact positif sur la vie des gens ? Que diriez-vous de devenir coach à votre tour…
La méthode CAP vous octroie la possibilité de vous former au coaching à distance. Qu’attendez-vous pour vous lancer ?
Devenir coach à distance : qu’attendez-vous pour vous lancer ?
Être coach de vie est un métier très tendance depuis quelques années. Cet engouement envers le coaching s’explique par la valeur ajoutée de ce travail.
En effet, lorsque vous vous lancez sur la voie du développement personnel et que vous en ressentez les bienfaits, il est probable que vous ressentiez l’envie d’offrir à votre tour votre contribution au monde !
De nombreuses personnes expriment alors l’envie de devenir coach à leur tour…
Qui peut devenir coach de vie ?
Ceci étant dit, qui peut devenir coach ? La réponse va vous plaire : tout le monde !
Être coach de vie, notamment à distance, est accessible à tout un chacun indépendamment de l’âge, du parcours universitaire, du statut social, etc.
Le plus important est le parcours personnel que vous allez réaliser, votre volonté à construire la vie que vous désirez mener.
Si vous souhaitez avancer dans ce cheminement, n’hésitez pas à réserver votre place à la formation-conférence en ligne offerte : « 8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble« .
Comment devenir coach à distance ?
Il n’y a pas de prérequis pour devenir coach de vie à distance. Le parcours de chaque personne est unique. Néanmoins, les étapes suivantes apparaissent importantes à la concrétisation de ce projet.
Étape n° 1 : Vous intéresser au développement personnel
Lire des livres et des articles sur le développement personnel serait un bon début.
Travaillez sur vous-même, tentez de pratiquer l’autocoaching.
Intéressez-vous aux parcours inspirants de milliers de femmes et hommes qui ont réussi à construire une vie qui leur ressemble malgré les obstacles.
Étape n° 2 : Vous faire accompagner par un coach de vie CAP
Il est important que les coachs soient parallèlement coaché(e)s pour faire face aux variables qui nuiraient à leur bien-être et donc à leur efficacité.
Ces facteurs peuvent être traduits par :
- Vos croyances limitantes pouvant pénaliser ou freiner votre travail ;
- Ou encore des projections et transferts, que vous risqueriez d’expérimenter lors des séances ;
- Ainsi que la subjectivité et le manque de distance dont vous pourriez faire preuve.
Étape n° 3 : Maîtriser les différents outils et méthodes
Un coach à distance se doit non seulement de connaître les différentes méthodes de coaching, mais aussi maîtriser les outils et savoir à quel moment les proposer.
Comme vous pouvez vous en douter, tout professionnel nécessite une boîte à outils bien fournie et de qualité. La méthode CAP vous permettra de constituer la vôtre.
Étape n° 4 : Expérimenter vos propres outils
Si vous savez mais que vous ne faites pas, alors vous ne savez pas.
Commencez à pratiquer le coaching à plus petite échelle : sur vous. Appliquez ce que vous avez appris jusqu’à lors. Mettez à l’épreuve vos connaissances et expérimentez vos propres outils… vous serez agréablement surpris(e) du résultat.
Étape n° 5 : Mener la voie du cheminement
La dernière étape consiste à accepter que la voie du coaching soit une voie sans fin. Parce que vous ne finirez jamais d’apprendre et d’évoluer.
La remise en question est primordiale dans le coaching. Vous devrez vous adapter :
- à la société et à ses évolutions ;
- aux personnes que vous coachez : leurs comportements, limites, demandes, besoins ;
- à vous-même et aux difficultés que vous pourrez vivre au quotidien.
Une formation pour devenir coach de vie de la méthode CAP, ça vous dit ?
Vous vous êtes pris(e) de passion pour le coaching à distance ? Vous ne pouvez pas mieux tomber. Une formation pour devenir coach de vie de la méthode CAP se prépare.
Cette formation sera bientôt disponible sur le site. Tenez-vous informé(e) en suivant Les Défis des filles zen sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram pour ne pas manquer l’annonce de sa sortie !
Le coaching à distance est donc la méthode appropriée aux personnes qui désirent profiter pleinement des bienfaits du coaching à tout moment et en tout lieu grâce à la technologie.
Et vous ? Avez-vous déjà été coaché(e) à distance ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ? Sinon, voulez-vous essayer ? N’hésitez pas à partager votre expérience et vos avis en commentaire.
