Le Hygge Danois : 7 conseils pour l’utiliser

Connaissez-vous le Hygge Danois ? Cet art de vivre venu tout droit du Danemark ?

Celui-ci s’apparente en quelques sortes au concept de « cocooning » anglo-saxon. C’est quelque chose que toute personne devrait pratiquer dans son quotidien, pour pouvoir être heureux et profiter de la vie.

Le hygge repose sur un principe Danois : le bonheur se trouve dans les petits « riens » du quotidien. Et vous ? Prenez-vous le temps de profiter des plaisirs simples de la vie ? Ou vous sentez-vous trop occupé(e) ou préoccupé(e) par les tracas de la vie pour les remarquer ?

Dans cet article, vous découvrirez :

• En quoi consiste le Hygge Danois ;
• Ainsi que nos 7 conseils pour l’utiliser au quotidien et pouvoir trouver le bonheur.

Le hygge, mythe ou réalité ? Une chose est sûre, il faut le tester pour le savoir !

Le hygge Danois ou comment profiter des plaisirs simples de la vie

Le hygge Danois se trouve en toute chose : quelqu’un qui vous exprime de la gratitude ou qui prend de vos nouvelles ; quand vous feuilletez un vieil album photo ou que quelqu’un vous prépare à manger ; quand vous regardez votre film préféré ou qu’on vous sourit… Voici un petit échantillon des plaisirs du quotidien.

 Qu’est-ce que le hygge ?

Le hygge – hugueu si vous souhaitez le prononcer telle un(e) danois(e) – est une philosophie de vie qui vient tout droit des pays nordiques pour vous apporter confort et réconfort au quotidien.

Comment se fait-il qu’un mode de vie aussi chaleureux soit originaire d’un pays froid où la nuit tombe en milieu d’après-midi, vous demandez-vous ? C’est peut-être le besoin d’un cocon pour se protéger de la météo morose qui a fait naître chez les peuples scandinaves cet intérêt pour l’entretien du bien-être intérieur.

 Le hygge Danois pour prendre soin de soi et se ressourcer

Pour les plus sceptiques d’entre vous, pas de panique ! Le hygge ne signifie pas être utopique ou ignorer vos problèmes. Il s’agit de prendre une pause dans la journée pour ne penser rien qu’à votre bonheur. C’est une façon de vous ressourcer, de prendre des forces pour justement affronter les aléas de la vie.

Pendant que certain(e)s pratiquent la méditation ou encore la visualisation positive, d’autres prennent du temps pour eux(elles), pour se construire petit à petit, prendre conscience de la beauté de la vie et apprendre à valoriser chaque instant.

 Le hygge lorsqu’il fait chaud

Bien que l’hiver soit la saison propice pour « hygger », rien ne vous empêche d’appliquer ce concept pendant la saison estivale ou dans un pays chaud, car la finalité de la chose est d’atteindre l’épanouissement émotionnel. Troquez votre sofa contre un hamac, une chaise suspendue ou un canapé dans une terrasse, remplacez votre tasse de thé chaud par un Ice tea… Bref, changez le contexte, mais pas les bonnes habitudes que vous enseigne le Hygge Danois.

Nos 7 conseils pour trouver la recette du bonheur grâce au hygge Danois

Ces conseils sur le hygge Danois vous seront utiles dans votre recherche du bonheur : car en parler c’est bien beau, l’atteindre c’est encore mieux !

 Le hygge : une histoire d’ambiance et d’atmosphère

Voici quelques conseils pour vous concocter une ambiance adéquate au hygge Danois :

• Utilisez des lumières douces et tamisées : Essayez de créer chez vous une ambiance cosy et chaleureuse, une ambiance qui vous fait oublier, le temps d’une soirée, tous les tracas du monde extérieur. Votre cocon à vous seul(e), à deux ou encore en famille ou entre ami(e)s.
• Les bougies sont un ingrédient indispensable dans le hygge : Faites-en brûler une ou plusieurs dès votre arrivée à la maison. En plus d’embaumer les pièces, la vue des flammes est réconfortante, car elle est synonyme de chaleur et de sécurité.
• Utilisez la diffusion d‘huiles essentielles (de préférence bio) et profitez de leurs propriétés purifiantes et apaisantes.
• Installez-vous au coin de la cheminée pour siroter une boisson chaude, discuter avec les personnes que vous aimez… Être bercé(e) par le crépitement des flammes est un véritable bonheur. Vous n’avez pas de cheminée ? Vous pouvez toujours afficher une vidéo d’un feu de cheminée, ça fera largement l’affaire ! Et à l’arrivée des beaux jours, n’hésitez pas à remplacer l’effet « feu de cheminée » par le ruissellement d’une rivière ou le bruit de la mer.
• Mettez de la musique en fond sonore, des sons un peu jazzy ou tout autre style musical qui vous procure un sentiment de bien- être.

 Vivre le hygge Danois dans un vêtement douillet et confortable

Rien de tel pour ressentir le Hygge Danois, que de vous libérer de vos vêtements oppressants ! Glissez-vous dans un pyjama confortable chaud ou frais dépendamment des saisons. L’essentiel est que vous vous sentiez à l’aise dans vos habits, que rien ne vous serre, ne vous pique ou ne vous démange. C’est pourquoi il est recommandé de privilégier des matières simples et douces telles que le coton et le lin.

 Une déco hygge pour se sentir bien chez soi

Le hygge Danois passe également par la déco dont les mots d’ordre sont confort, convivialité et simplicité.

# Le choix des matières

Si vous souhaitez renouveler votre intérieur façon hygge Danois, privilégiez les matières nobles et brutes :

• Le bois naturel non traité pour les meubles,
• Ainsi que le lin organique pour le linge de maison et le canapé
• Ou encore la céramique pour la vaisselle.

Et si vous ne prévoyez pas d’achats prochainement, commencez par démarrer le désencombrement de votre maison.Faites le tri, pièce par pièce,puis réaménagez-les de façon à faciliter la circulation des énergies.

# Les choix des accessoires décoratifs

Le choix de la déco est propre à chacun(e). Néanmoins, voici quelques suggestions :

• Vous ne devriez pas négliger l’utilisation des accessoires personnels dotés d’une valeur sentimentale. Un objet de déco qui vous rappelle quelqu’un que vous aimez, un moment heureux dans votre vie, un endroit que vous avez visité et adoré…
• Et si le but premier du plaid n’est pas décoratif, il s’en sort pas mal lorsqu’il est question d’apporter une touche cocooning à la pièce. En plus, c’est toujours utile d’en avoir un à portée de main !
• Pensez également aux bougies pour votre déco en mode hygge Danois. Certaines sont très esthétiques, elles embelliront votre intérieur en plus de l’illuminer.

# Le choix des couleurs

Que ce soit pour vos murs ou votre literie, choisissez une colorimétrie apaisante. Oui, les couleurs ont un impact non négligeable sur nos émotions. Il existe même une médecine naturelle nommée la chromothérapie qui soigne à l’aide des projections de couleur.

Quant à votre déco, privilégiez les tons pastels, neutres et poudrés. Des couleurs qui vous rappellent dame nature et qui sont donc en accord avec le hygge Danois.

 Le hygge Danois est un bonheur qui se déguste

Connaissez-vous l’expression Comfort food ? Elle est utilisée pour désigner une cuisine riche en émotions. Des plats et des desserts remplis de saveurs qui suscitent un sentiment de réconfort et de bien-être lorsqu’ils sont consommés. La nourriture réconfortante est souvent celle que vous avez mangée en étant plus jeunes chez vos parents et grands-parents.

N’hésitez donc pas à savourer une part de tarte aux pommes saupoudrée de cannelle accompagnée d’un thé lors de vos instants en mode hygge Danois.

 Se déconnecter du monde pour se recentrer sur soi et ses proches

Et si vous preniez un moment pour vous ? Pour vous chouchouter et vous dorloter loin des écrans et des réseaux sociaux ? Un moment pour lire, tricoter, jardiner, faire de la peinture, appliquer vos soins où échanger avec vos proches. Un moment pour revenir à l’essentiel en toute simplicité. C’est un peu ça, la base du hygge Danois !

 Être authentique – la clé du hygge Danois !

À chacun(e) son hygge Danois ! Appropriez-vous cet art de vivre, pratiquez-le comme vous le souhaitez, et ce, en fonction de vos humeurs, de vos préférences ou de votre disponibilité. Il n’existe pas de recette à suivre à la lettre, mais bien un ensemble de pratiques réputées pour tout le bien-être qu’elles procurent au quotidien.

 Le hygge Danois pour vivre le moment présent

Tirez un trait sur le passé, ne vous souciez pas de l’avenir, ressentez le pouvoir de l’instant présent. Ainsi, vous (ré)apprendrez à apprécier les petits plaisirs du quotidien qui, jusqu’alors vous paraissaient normaux et anodins alors que rien n’est véritablement acquis. Les Danois l’ont bien compris, le hygge vous encourage à vivre en pleine conscience.

Finalement le hygge Danois peut se cacher sous un plaid chaud, autour d’un repas de famille, dans les bras de votre chéri(e), dans les moments de folie partagés avec votre meilleur(e) ami(e) ou encore au fond de votre canapé.

Et vous ? Où se cache votre hygge ?