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Trouver un coach en ligne : 8 raisons de reprendre sa vie en main

Vous voulez faire appel à un coach en ligne ? Découvrez les avantages de cette pratique moderne et dépassez vos peurs.
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Avez-vous déjà pensé à faire appel à un coach en ligne ? Cette idée peut faire naître des réticences. Pourtant, c’est une alternative avantageuse pour ceux et celles qui éprouvent le besoin de se faire accompagner.

Le coaching en ligne est un excellent moyen d’avancer à son rythme et de construire un cadre de séance plus confortable. Par faute de temps, ou par peur des jugements, il se révèle comme étant la meilleure solution qui s’offre à vous.

Pour en apprendre plus sur le sujet, cet article met en avant :

  • Le contexte du coaching en ligne et l’exemple de la méthode CAP
  • Les avantages du coaching en ligne par rapport à une séance en présentiel
  • Les différents types de coachs.

Le coach en ligne, un allié à vos côtés

D’une manière générale, il n’y a rien qui diffère, dans le fond, le coaching à distance de la méthode classique en face à face. Le point de convergence se situe au niveau des moyens de communication utilisés. Lorsque le coaching est réalisé à distance, il exploite la téléphonie mobile ou les plateformes de visioconférence. Même si vous n’êtes pas réellement en face de votre coach, vous pouvez ressentir la même connexion et le même épanouissement personnel à l’issue de chaque séance.

# Coach en ligne ou en présentiel : des principes identiques

Même si l’entretien avec la personne coachée se fait à distance, le coach en ligne veille à conserver les principes fondamentaux de la pratique :

  • Le questionnement ciblé.
  • L’écoute active.
  • Le retour positif.
  • La conscientisation.
  • L’accompagnement.

« Ne passez pas trop de temps avec celui qui vous éclaire. Privilégiez celui qui vous apprend à briller. » C’est dans ce sens que le coach agit en votre faveur. Les réponses à vos questions sont déjà en vous, il suffit de changer votre regard sur qui vous êtes pour les mettre en évidence. Il vous aide donc à trouver en vous-même le cheminement idéal. Cela commence, le plus souvent, par booster sa connaissance de soi.

Recourir à un coach vous permet de bénéficier d’une aide précieuse pour la réalisation de vos objectifs de vie. Il agit donc, ici et maintenant, pour que vous puissiez être maître de votre vie et créer l’avenir selon vos aspirations.

L’autocoaching et la méthode CAP : le coaching en ligne par excellence

Pour vous donner un exemple, la méthode CAP vous propose d’être accompagné(e) par une coach en ligne (une équipe de coachs pour être plus précis). L’objectif est ainsi de vous permettre de faire le point sur votre vie sur tous les plans. 

L’expérience CAP est l’exemple parfait pour témoigner de la valeur d’un programme d’accompagnement en ligne. Elle comprend huit modules qui vous permettent de cheminer pas à pas vers votre alignement. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le sujet, n’hésitez pas à réserver votre place pour la formation-conférence en ligne offerte : 8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble

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Coach en ligne : les bénéfices à la clé

Le coaching à distance préserve tout autant les interactions humaines. En effet, les échanges peuvent se faire autrement qu’entre quatre murs. Certes, votre langage corporel est plus perceptible lors d’un face-à-face. Cependant, l’utilisation des plateformes d’appel vidéo offre également à cette possibilité. Outre les avantages à escompter d’une séance de coaching classique, recourir à un coach en ligne présente des atouts non négligeables qui méritent d’être mis en exergue.

 L’absence de déplacement

Parce que la séance de coaching se passe à distance, vous n’aurez pas besoin de vous déplacer. C’est déjà un stress en moins et un gain de temps considérable. Vous supprimez aussi différents problèmes potentiellement frustrants comme les embouteillages ou la recherche d’une place de parking. Au final, vous économiserez également les frais additionnels occasionnés par les modalités de déplacement.

 Le confort et la flexibilité

Opter pour un coach en ligne permet plus de flexibilité dans les horaires. Vous choisissez l’heure de la séance en fonction de votre disponibilité. Vous êtes aussi libre de choisir le lieu de la session de coaching en ligne : à la maison, au bureau ou même dans votre voiture. L’important est que vous vous sentiez suffisamment à l’aise.

 Un coach en ligne sans frontières

Vous êtes amené(e) à déménager ? Avec le coach en ligne, vous pourrez toujours poursuivre vos séances avec votre coach habituel. Il en est de même si vous devez partir en voyage. Vous gardez ainsi une progression régulière sans manquer une séance durant votre absence.

Le coaching à distance ne vous limite pas aux professionnels de votre région. Où que vous soyez, vous avez un large choix de coachs en ligne, qu’ils soient situés dans votre localité ou dans une autre ville.

 Un gain de temps en pratique

Le processus d’accès au coaching en ligne est plus rapide à déclencher qu’un coaching classique. L’organisation des sessions se fait en quelques clics. Il n’y a pas besoin d’attendre longtemps pour démarrer votre première séance.

 Plus d’aisance derrière votre téléphone ou votre écran

Le regard des autres vous rend mal à l’aise ? Vous êtes de nature timide ou réservée ? Cette barrière pourra désormais être franchie avec un coach en ligne. Une séance au téléphone vous permettra de vous livrer plus facilement et de favoriser les échanges sans aucun blocage. Pas à pas, vous pourrez développer la confiance en soi et vous libérer de vos pensées limitantes. C’est donc un exercice qui vous sera doublement bénéfique.

 Voir un coach en ligne durant la période de confinement

Dans le contexte de confinement actuel, où les déplacements sont restreints, voir un coach en ligne est idéal ! Sans bouger de chez vous, vous bénéficiez d’une séance de coaching en un instant.

Pour les entreprises, c’est aussi un bon point. Il ne sera plus question de reporter les sessions déjà planifiées. Elles pourront se faire en visioconférence. Cette possibilité de large diffusion est aussi un des avantages du coaching à distance.

Maintenant que vous êtes décidé(e) à prendre un coach en ligne, il est important de connaître les différentes possibilités qui s’offrent à vous.

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La typologie du coaching

Un coach en ligne peut agir sur plusieurs aspects pour vous aider à reprendre votre vie en main. C’est ainsi que l’on peut différencier les types de coachs auxquels vous pourriez faire appel.

 Un coach de vie

Il agit pour vous soutenir dans les différents changements auxquels vous êtes confronté(e) dans votre vie personnelle ou professionnelle. Ces changements font référence à ceux que vous subissez et ceux que vous souhaitez induire. Dans ces contextes, l’objectif est de trouver un équilibre parfait et un épanouissement pérenne.

Le coach est aussi un partenaire d’évolution qui permet un travail sur soi, axé sur un éveil en conscience pour faciliter la transition de vie.

 Un coach nutrition et sport en ligne

Un coach nutrition et sport en ligne a pour rôle de promouvoir votre santé par le biais d’une meilleure alimentation. Cette notion peut être perçue sous deux aspects :

  • L’alimentation par rapport à ce que vous consommez au quotidien pour combler votre faim. Il est donc question de manger mieux sans ressentir une certaine frustration ou une privation, mais plutôt le plaisir de manger et améliorer votre bien-être.
  • Et l’alimentation émotionnelle, comme son nom l’indique, est associée à vos sentiments : l’angoisse, la tristesse, la colère… Parce que ce genre de comportement affecte votre vie de manière impactante, le coaching nutrition vous aide à pallier cet état de mal-être

 Un coach professionnel

Le coaching professionnel peut être réalisé avec un individu ou tout un groupe. Il vous aide à développer une meilleure confiance en vous et à vous sentir utile dans votre domaine de métier. L’épanouissement au travail est aussi un point essentiel. Vous parviendrez à vous faire une place dans votre entreprise et à comprendre les véritables raisons pour lesquelles vous exercez votre métier. Si vous êtes un dirigeant d’entreprise, le coaching professionnel s’adresse également à vous. Il vous aide à mieux vous approprier votre rôle de leader.


Un coach en ligne vous sera d’une grande utilité pour piloter votre vie de manière consciente et positive. D’autant plus que les sessions à distance vous offrent plus de souplesse et d’aisance. Alors, qu’attendez-vous pour commencer votre première séance de coaching en ligne ?

Et vous, comment trouvez-vous l’univers du coaching en ligne ? Comment avez-vous vécu votre première expérience ? 

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Mylène

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