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Vous êtes au bon endroit !
Mon expérience auprès de plus de 3600 femmes m’a permis de comprendre les défis et les forces uniques que vous rencontrez en tant qu’hypersensible dans tous les domaines de votre vie, personnelle et professionnelle. Coach et formatrice, je mets mon expertise au service de votre pouvoir personnel.
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Envie d’améliorer votre qualité de vie, d’atteindre vos objectifs et de vous épanouir pleinement ? Les cours de développement personnel sont faits pour vous ! Mais comment choisir le cours qui vous correspond parmi l’offre pléthorique disponible ? Pas de panique, je suis là pour vous guider !
Dans cet article, je vous dévoilerai :
- Les clés pour identifier le cours de développement personnel qui correspond parfaitement à vos besoins et à vos attentes ;
- Les limites des cours de développement personnel et comment les dépasser pour une transformation durable ;
- Ma méthode CAP, un programme unique et personnalisé pour vous accompagner sur le chemin de l’épanouissement.
Prête à prendre votre vie en main et à réaliser vos rêves ?
Alors, embarquez dès aujourd’hui dans l’aventure du développement personnel !
C’est quoi, le développement personnel ?
On entend tout un tas de choses au sujet du développement personnel, des plus fascinantes aux plus farfelues. À tel point qu’on ne sait plus vraiment s’il s’agit d’une idéologie, d’une mode ou même d’une secte ésotérique ! Pourtant, le développement personnel, c’est assez simple : c’est un ensemble de démarches qui visent un seul et même but : l’accomplissement de soi.
Et comment y parvenir ? À mon sens, le développement personnel passe par cinq clés, cinq axes de travail essentiels qui sont :
- Mieux se connaitre ;
- oser être soi ;
- avancer dans la vie ;
- vivre en bonne intelligence avec les autres ;
- être zen et positive.
Améliorer sa qualité de vie, réaliser ses objectifs, même les plus ambitieux, en bref, être pleinement créatrice de sa vie et nourrir cet irrépressible besoin d’être heureuse et alignée, tout simplement.
Si la finalité est saine et louable, les méthodes promues semblent parfois partir dans tous les sens. Vous pouvez pratiquer le développement personnel seule, de manière autonome, à l’aide d’un coach ou d’un cours. Mais à quoi s’attendre ?
Qu’est-ce qu’un cours de développement personnel ?
Un cours de développement personnel est là pour vous guider afin d’améliorer votre qualité de vie en général, surtout d’un point de vue psychique et émotionnel. C’est un lieu d’échange et de partage privilégié dans lequel on prend le temps de s’écouter, de cultiver ses forces, sa confiance en soi, de s’attarder sur notre manière de communiquer ou de nous sociabiliser.
La sociabilisation, c’est notre manière d’être avec les autres. Auprès d’autrui, on peut ressentir des blocages physiques, énergétiques et même spirituels nous empêchant d’être pleinement nous-mêmes. Un cours de développement personnel nous invite à prendre du recul sur ces manifestations parfois subtiles que nous vivons.
Autant de notions essentielles qu’il est bon de remettre en question pour avancer et surmonter certains blocages personnels. Des blocages qui peuvent nous empêcher d’avancer dans toutes les sphères de notre vie : que ce soit dans notre couple, au travail, avec nos amis ou avec les autres en général.
Mes conseils pour bien choisir votre cours de développement personnel
L’être humain n’a jamais eu accès à autant de contenus, de formations et de cours lui permettant de travailler sur lui-même. J’y vois plusieurs causes. D’abord, une prise de conscience globale sur la nécessité de travailler sur soi pour bien vivre en société.
Ensuite, une remise en question des anciens modèles établis en faveur d’une quête de nouveaux modèles où l’épanouissement et le bonheur personnel sont remis au centre de nos vies.
Et enfin, bien sûr, le développement exponentiel des moyens de communication et de partage du savoir.
Résultat ? Vous vous sentez complètement perdue face à l’offre pléthorique de cours ou de coaching disponibles, et vous ignorez lequel est fait pour vous. J’ai trois conseils pour vous aider à choisir le cours de développement personnel qui vous conviendra parfaitement.
Mon conseil n° 1 pour choisir son cours de développement personnel
Mon conseil n° 1 pour choisir son cours de développement personnelAttardez-vous sur les objectifs du cours : est-ce qu’ils correspondent bien à vos attentes et à vos besoins personnels ? Est-ce que la lecture du programme vous appelle ? Vous fait vibrer ? Soyez à l’écoute de ce qu’il se passe en vous, de ce qui résonne. C’est un appel de l’ordre de l’invisible. Écoutez-vous, faites-vous confiance. Si la découverte de ce cours ne provoque rien en vous, passez votre chemin, ce n’est pas encore le bon.
Mon conseil n° 2 pour sélectionner le bon cours de développement perso
Cette fois, prenez le temps d’analyser la forme : s’agit-il de cours individuels ou collectifs ? Les cours sont-ils accessibles à tout moment, ou devrez-vous adapter votre emploi du temps ? Êtes-vous épaulée et accompagnée ou totalement autonome ? Le cours est-il flexible en termes d’horaires ? D’emplacement géographique ? Pour que le programme fonctionne, il doit s’adapter à votre mode de vie et ne pas devenir une contrainte qui vous préoccupe.
Mon Conseil n° 3 pour s’inscrire au bon cours de développement personnel
Vérifiez bien la réputation de l’organisme de formation ou du formateur qui vous intéresse. Lisez les témoignages d’anciens clients, regardez les avis sur différentes plateformes de notations et faites une petite recherche internet pour vous assurer que tout est en ordre et que vous ne subirez pas de déconvenues par la suite.
Les limites aux cours de développement personnel
Une approche de la vie cloisonnée
Une des limites des cours de développement personnel, c’est qu’ils ne permettent pas toujours de se confronter aux problématiques personnelles que vous rencontrez. D’ailleurs, ils s’attaquent bien souvent à des problèmes courants, mais abordés séparément. Ainsi, vous pourrez trouver un cours sur la confiance en soi, un autre sur l’estime de soi, et un autre sur la gestion de la colère, etc. Or, à mon sens, on ne règle pas tous ses problèmes séparément, puisqu’ils sont tous profondément liés les uns aux autres.
Si j’ai des problèmes de communication, c’est parce que je n’ai pas confiance en moi et si je n’ai pas confiance en moi, c’est parce que je n’ose pas sortir de ma zone de confort, etc… Bien souvent, tout est lié au même problème : le manque de connaissance de soi. Si je ne sais pas qui je suis, comment puis-je savoir ce que je veux et ce dont je suis capable ? C’est bien pour cette raison qu’il faut entreprendre un travail de fond si l’on veut se transformer et expérimenter de changements intérieurs profonds et durables.
L’érudit du développement personnel
L’autre grande dérive que je constate : collectionner des astuces, des conseils et les notions théoriques, sans jamais prendre la peine de les appliquer concrètement. C’est un glissement que je constate fréquemment lors de mes accompagnements en coaching, mais que j’ai aussi vécu personnellement.
Ma bibliothèque débordait d’ouvrages sur le développement personnel que j’ai dévoré. J’ai constitué une banque de savoirs d’une incroyable richesse et qui pourtant, n’avaient rien changé à ma vie. Le jour où j’ai réalisé que je stagnais depuis dix ans, j’ai créé ce blog et je me suis lancée un défi concret par semaine. Résultat ? J’ai davantage changé en quelques semaines qu’au cours des dernières années.
Pourquoi ? Car savoir sans faire, dans le cadre du développement personnel, c’est complètement inutile, voire contreproductif.
Le passage à l’action est incontournable, c’est lui qui vous permettra d’intégrer les leçons qui doivent l’être, de vivre et ressentir ce qui doit l’être, lui qui aura un effet transformateur. Savoir qu’il faut écouter sa voix intérieure pour avancer est totalement inutile si vous n’avez jamais pris la peine de l’écouter. Ce qu’on veut vraiment, c’est que notre vie change, pas seulement savoir comment elle pourrait changer.
Il faut donc se poser les bonnes questions dans un espace propice, éventuellement en étant accompagné par quelqu’un qui nous guide. Sachant qu’il n’y a pas de réponse absolue, mais propre au parcours singulier de chaque femme. Le processus est absolu, mais les réponses sont propres à chacune.
Une posture d’élève passif
Les cours théoriques sont limités parce qu’ils maintiennent l’élève dans une posture de passivité et peuvent même être infantilisants. Il y a le sachant d’un côté, qui partage son savoir de manière descendante, et l’élève ignorant de l’autre, qui ingurgite un savoir prêt à l’emploi sans se remettre en question.
Pourtant, il n’y a pas de formule magique qui marche pour tout le monde. Or, certains cours de développement personnel avancent le contraire et promettent des méthodes révolutionnaires qui vont transformer votre vie à tous les coups. Hélas, ça ne fonctionne pas ainsi. Pour qu’il y ait transformation, le savoir doit être vécu de l’intérieur. Il est crucial de trouver soi-même les réponses en soi. C’est bien pour cette raison que votre futur cours de développement personnel (c’est aussi valable pour un programme de coaching) doit poser les bonnes questions et offrir des outils et des ressources pertinentes. Alors certes, c’est un travail plus long et exigeant, mais ce n’est qu’ainsi que la transformation sera réelle et pérenne.
Le coaching en développement personnel
Pour dépasser un blocage, pour prendre du recul sur sa situation, pour aller mieux, tout simplement… On a parfois besoin d’être accompagnée. Il n’y a aucune honte à cela, bien au contraire. Cela témoigne de votre envie d’avoir une vie meilleure. Car au fond de vous, vous savez que vous le méritez, que vous pouvez avoir mieux. Mais vous ne savez pas par où commencer.
Ça tombe bien, accompagner les femmes brillantes et sensibles comme vous, c’est mon métier ! Ce que je vous propose, c’est un programme permettant d’avancer plus vite et de manière sécurisée. Je propose des défis concrets et un accompagnement personnalisé pour aider chacune d’entre vous à trouver ses propres réponses et à intégrer les apprentissages du développement personnel dans sa vie quotidienne.
Ensemble, nous allons nous attarder sur VOS leçons de vie, ces épreuves qui se répètent pour vous transmettre une connaissance précieuse pour votre évolution. La transmission est importante, et je m’efforcerai de vous partager mon savoir, mais il ne faut pas s’arrêter à la simple théorie. Pour que ce travail personnel soit transformateur, il faut de l’action et une intégration. L’implication est nécessaire si l’on veut trouver des réponses en soi.
Présentation de la méthode CAP
Au fil des années et de mes expériences, j’ai élaboré ma propre méthode d’accompagnement sur mesure que j’ai baptisé : « Coaching de l’Alignement au Projet » (CAP).
Elle s’articule autour de trois étapes-clés :
N° 1. La connaissance de soi : découvrir ses forces et ses faiblesses à travers des séances de coaching et d’introspection.
N° 2 L’alignement : trouver son pourquoi, son chemin de vie, sa zone de magie, et s’harmoniser avec son environnement.
N° 3 Le passage à l’action : mettre en pratique les acquis pour concrétiser ses visions et ses projets.
L’objectif : vous reconnecter à la partie confiante et lumineuse de votre être, trouver votre plus belle contribution au monde, sortir du mode « victime » pour oser être soi et devenir pleinement créatrice de votre vie. Ça vous tente ? Si vous êtes curieuse, commencez par regarder ma conférence offerte. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec ce que je propose et voir si cela correspond à vos propres attentes.
Des leçons de vie sur-mesure
En tant que femme adulte, vous avez déjà un bagage spirituel, émotionnel, psychique et physique. Vous avez, vous aussi, une sagesse et des connaissances qui n’appartiennent qu’à vous. Car la vie est elle-même une enseignante, la plus précise, la plus compétente et la plus transformatrice qui soit. Encore faut-il l’écouter !
Notre existence est un enchaînement de leçons à saisir pour progresser. Nous sommes d’éternelles apprenantes et il faut être consciente de ces leçons de vie, ces épreuves et ces schémas qui se répètent pour notre plus grand bien, car quelque chose est à comprendre. Mais parfois, on est dépassées, on n’y arrive pas, on est perdues. C’est là qu’être accompagnée par une personne compétente peut changer la donne.
Et vous, avez-vous déjà suivi un cours de développement personnel ? Qu’avez-vous aimé ou au contraire, détesté ? Quels seraient vos conseils pour les lectrices de ce blog ? Partagez vos expériences en commentaires !
Prête à transformer votre vie ?
Je suis Mylène, coach et formatrice en développement personnel. J'ai accompagné des milliers de femmes sur le chemin de leur croissance personnelle. Participez à ma conférence gratuite et découvrez en 8 étapes-clés comment :
- Explorez votre plein potentiel ;
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- créer une vie épanouissante et authentique.
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Places limitées
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Le développement personnel est un ensemble de démarches visant à l’accomplissement de soi. Il s’agit de mieux se connaître, oser être soi, avancer dans la vie, vivre en bonne intelligence avec les autres, et être zen et positif.
Quels sont les conseils pour choisir un cours de développement personnel ?
Pour choisir le bon cours, assurez-vous que les objectifs correspondent à vos attentes, vérifiez si le format s’adapte à votre mode de vie, et lisez les avis pour garantir la réputation du formateur ou de l’organisme.
Quelles sont les limites des cours de développement personnel ?
Les cours peuvent cloisonner les problématiques personnelles et parfois accumuler trop de théorie sans passage à l’action. Il est essentiel de les intégrer concrètement dans votre vie pour une transformation durable.
En quoi consiste la méthode CAP ?
La méthode CAP (Coaching de l’Alignement au Projet) se divise en trois étapes : la connaissance de soi, l’alignement avec son pourquoi et son environnement, et le passage à l’action pour concrétiser ses projets et visions.
