Amour inconditionnel : 5 axes pour se reconnecter à soi

Êtes-vous à la recherche de l’amour inconditionnel ? Ou, au contraire, vous commencez à douter de son existence ? 

Depuis toujours, l’amour est présenté comme indispensable à notre bonheur. Certaines personnes passent leur vie entière à le chercher. D’autres, blessées par d’anciennes expériences amoureuses, ont choisi de lui tourner le dos. Mais l’immense majorité de nos comportements est conditionnée par deux éléments : l’amour ou la peur d’en manquer… 

Aujourd’hui, je vous propose de lever le voile sur ce concept trop souvent détourné ! 

Dans cet article, vous allez découvrir : 

• C’est quoi l’Amour inconditionnel ? 
• Pourquoi on ne peut pas cultiver l’Amour avec un grand A ?
• 5 axes pour se reconnecter à notre nature profonde.

C’est quoi l’Amour inconditionnel ? 

Pour comprendre ce qu’est l’Amour inconditionnel, il est important de commencer par comprendre ce qu’il n’est pas… 

L’Amour inconditionnel, une émotion pas comme les autres

S’il s’écrit généralement avec un A majuscule, c’est parce qu’il est important de distinguer l’Amour inconditionnel de l’amour romantique. 

En effet, l’amour romantique peut être considéré comme une émotion classique pour deux raisons : 

1. l’amour – avec un a minuscule – dépend du contexte. On constate dans les relations où les sentiments s’éteignent peu à peu ;
   
2. l’opposé de l’amour est la haine, parce que les émotions sont toujours en équilibre entre deux pôles : joie / tristesse, amour / haine, colère / apaisement… 

Le problème, c’est que nous avons souvent tendance à confondre cette forme d’amour romantique, plutôt instable, avec l’Amour inconditionnel, celui avec un grand A…

Un Amour sans conditions

L’Amour inconditionnel n’est pas variable. Il ne dépend pas du contexte et ne possède ni limite ni opposé. Il s’applique à tout être, à tout ce qui est. Trop beau pour être vrai ? Creusons le sujet.

L’Amour inconditionnel renvoie en vérité à notre nature profonde. C’est une partie inhérente de qui nous sommes. Nous en avons simplement perdu conscience. 

Dès notre naissance, nous ressentons le besoin d’entrer en contact avec l’autre, de lui donner de l’amour. Il suffit d’observer les plus petits, ils sont naturellement bienveillants et ouverts. Mais petit à petit, notre système de défense et notre ego se développent, notamment autour de la peur de manquer d’amour.

Cultiver l’amour inconditionnel

Puisque nous avons peur de manquer d’amour, nous allons chercher à le cultiver. Mais il est important de comprendre que l’on fait fausse route lorsque l’on cherche à cultiver l’Amour inconditionnel, parce que tout est déjà là, en soi, et tout est déjà parfait. 

Vous n’avez pas besoin de cultiver cette part de vous-même, comme si c’était une qualité extérieure que vous chercheriez à faire grandir. Vous êtes l’Amour. Tout votre être aspire à se reconnecter à cette nature profonde. 

Dès lors, il ne s’agit pas de mériter l’Amour, ni de chercher à bien faire les choses. Il s’agit d’apprendre à s’accepter et à s’aimer soi-même comme source d’Amour universelle…

5 clés pour se reconnecter à notre nature d’Amour inconditionnel 

Découvrez 5 pistes puissantes pour vous aider à vous reconnecter à votre essence. 

N°1. Créer un environnement propice à l’expression de l’amour

Le premier axe pour se reconnecter à l’Amour inconditionnel consiste à créer un environnement bienveillant et ouvert, propice à une expression libre de sa nature aimante. Pour cela, vous devrez faire de la place autour de vous et en vous afin de faire le point sur : 

• Vos priorités : comprendre quel est son essentiel, ce qui compte le plus pour soi, pour orienter sa vie dans ce sens et limiter tout ce qui ne nous aide pas à être ce que l’on a envie d’être. 
• Son espace de vie : apprendre à désencombrer, à trier, à consommer de façon plus “responsable”… Veiller à y apporter des touches de nature également pour s’y sentir mieux. 
• Ses relations : se libérer des relations toxiques et s’entourer de personnes positives qui nous portent vers le haut. 

N°2. Changer de regard sur soi

Ce deuxième axe consiste en une phase d’observation mais pour laquelle nous allons changer d’angle de vue. Prenez le temps de retracer votre histoire personnelle mais en l’observant avec un regard dénué de jugement. Il ne s’agit pas d’analyser, de chercher à comprendre, mais uniquement de prendre du recul pour mieux se comprendre. 

Posez-vous les questions suivantes, pour chaque vécu difficile : 

• A quoi ai-je associé cet événement ? 
• En ais-je tiré une croyance limitante ? 

En procédant de la sorte, vous allez apprendre progressivement à tourner votre regard vers l’intérieur de vous avec bienveillance, plutôt que de vous juger et de vous critiquer comme vous avez probablement coutume de le faire. 

N°3. Augmenter son niveau de compréhension de l’Amour inconditionnel

La lecture est un excellent support pour vous aider à mieux saisir votre nature d’Amour inconditionnel. Je vous recommande par exemple le livre Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même, de Lise Bourbeau, ou encore Le Prophète de Khalil Gibran. Deux ouvrages magnifiques et très éclairants sur le sujet.

La connaissance seule ne suffit pas, il est important également de mettre en pratique pour réellement comprendre et vivre l’amour sans conditions. Mais dans un premier temps, approfondir le sujet peut vous aider à vous familiariser avec lui.

N°4. Se reconnecter à l’Amour par la pratique de la pleine conscience

La pleine conscience est un état d’être attentif, ouvert, dans l’observation et l’accueil de ce qui est, au-delà de tout jugement et toute interprétation. 

Il s’agit d’accepter totalement ce qui est là, sans résistance intérieure de l’ego et de tout ce qui fait, selon nous, notre identité. Ce peut donc être une excellente façon d’apprendre à nous reconnecter à notre nature d’Amour inconditionnel !  

N°5. La méditation dédiée à l’Amour inconditionnel

Ces méditations ont pour but de se reconnecter à l’Amour en soi pour faire l’expérience intime de cet amour puissant et illimité.

Il est bon de noter qu’il peut y avoir certaines résistances dans ces pratiques. Notamment lorsque nous nous sentons trop éloignées de notre nature d’Amour inconditionnel… Dans ces cas-là, inutile de vous braquer ou de vous montrer dure envers vous-même. Au contraire,observez et accueillez ce qui est : D’où provient ce blocage ? Comment s’exprime-t-il ? Cela fait pleinement partie du processus. 

L’Amour inconditionnel, notre essence commune

L’amour inconditionnel est bien plus qu’un idéal inaccessible : c’est notre nature profonde, cette essence pure qui dépasse les attachements, les attentes et les blessures du passé. Il ne se limite pas aux liens affectifs ou aux relations humaines, mais englobe un amour universel, une ouverture du cœur qui embrasse tout ce qui est, sans crainte ni condition.

En réapprenant à nous accepter pleinement, à cultiver la compassion et à lâcher prise sur les jugements, nous faisons un pas vers une paix intérieure durable. Ce chemin d’expansion, d’alignement et d’accueil nous permet de nous reconnecter à une source intarissable d’amour authentique.

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Dites-nous tout : Avez-vous essayé de mettre en place une ou plusieurs de ces clés dans votre quotidien ? Partagez vos expériences personnelles avec nous en commentaire !