Les câlins : sept bonnes raisons d’en abuser

Que serait la vie sans les câlins ? Connaissez-vous Amma, la célèbre indienne connue dans le monde entier pour ses étreintes aux mille et une vertus ? Cette femme considérée par beaucoup comme une sainte parcours le monde entier pour prendre les gens dans ses bras et les enlacer. Ceux qui ont croisé son chemin la décrivent comme un guide spirituel. Les gens affluent de tous les pays et font même la queue pendant des heures pour être pris dans ses bras quelques secondes.

Pourquoi un tel engouement pour ses câlins ? Eh bien parce qu’ils sont magiques… Ou presque !
Amma a découvert le potentiel et la force qui se cachent derrière les câlins et a décidé de les utiliser pour faire du bien à son entourage comme aux parfaits inconnus. Ceux qu’elle a déjà enlacés racontent qu’elle dégage une énergie réconfortante et un bien-être équivalent à une consolation maternelle. Ses câlins ont ce pouvoir surprenant d’apaiser et de détendre celui qui les reçoit.

Vous aussi, vous avez cette capacité de faire du bien aux autres et à vous-mêmes en usant de tendresse. Voilà pourquoi je tiens à vous partager les sept bonnes raisons d’abuser des câlins !

Sept bonnes raisons d’abuser des câlins

Vous vous rappelez quand vous étiez petite ? Quand trébuchiez partout et vous faisiez mal, vous couriez vers votre mère ou votre père pour trouver le réconfort. Un simple câlin de leur part vous réconfortait et vous prodiguait une sensation de sécurité et de protection. Vous vous sentiez plus apaisée, détendue et finissiez même par en oublier votre douleur.

Ce genre de situation vous paraissait anodine à l’époque. Mais quand vous y repensez aujourd’hui, vous réalisez que vous connaissiez instinctivement le pouvoir réparateur des câlins étant petite.

Le câlin ne représente pas seulement un tendre moment passé dans les bras d’un être cher. Si c’était le cas, les « free hugs » ne seraient pas aussi plébiscités en ce moment. Le câlin est une arme du bonheur, il assure notre bien-être physique et psychologique. Il fait partie des choses gratuites que la vie nous offre et dont il faut profiter sans compter.

Pouvez-vous imaginer un monde sans câlin ? Moi pas ! Il a pris une telle place dans ma vie que je me dis qu’elle pourrait être dépourvue de sens si je n’en donnais ou n’en recevais plus. En effet, il serait difficile de vivre dans un monde sans câlin pour les nombreuses raisons que je vais vous rappeler ici. Oui il s’agit d’un rappel car je crois que nous savons toutes au fond de nous ce que ce geste signifie et ce qu’il peut nous apporter !

Raison n°1 : faire des câlins libère les hormones du bonheur

Quand vous enlacez quelqu’un et qu’il vous enlace en retour, ou quand votre moitié vous prend tendrement dans ses bras et que vous n’avez plus envie de vous en détacher, vous ressentez une sensation sans pareille, un sentiment de bonheur… Vous oubliez tout le temps d’un instant et vous osez même vous dire que vous êtes heureuse. À cet instant précis, vous aimeriez que le temps se fige, vous ressentez le vrai bonheur.

Cela grâce à l’ocytocine que votre corps produit sous l’effet de cette douce étreinte. L’ocytocine est connue comme étant l’hormone de l’amour, de l’attachement et donc du bonheur. La science a prouvé que cette hormone est responsable de notre sourire et de notre bien-être. Un câlin d’une vingtaine de secondes permet au cerveau de libérer l’ocytocine et de nous procurer un sentiment de plénitude et d’apaisement total. Cette hormone agit contre le stress et l’anxiété.