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Croquer la vie à pleines dents, on en a toutes envie ! La vie est précieuse, alors pourquoi la gaspiller avec des inquiétudes vaines et futiles que l’on regrettera ensuite ? Comment se détacher de ses pensées noires et profiter pleinement de la vie ? C’est ce que nous allons voir dans cet article !
Pourquoi croquer la vie à pleines dents est essentiel
Je ferai cela plus tard, quand j’aurai minci / quand j’aurai un compagnon / quand j’aurai un travail / quand…
STOP !
Le bonheur ne devrait jamais être conditionnel et reposer sur des événements qui ne sont pas encore là ou qui ne seront jamais là. Une vie, on en a qu’une : pas question de la vivre en pointillés !
Avez-vous vraiment envie de vous réveiller à 60 ans et de réaliser que vous n’avez jamais rien fait ou osé faire ? Et ce, pour des raisons aussi futiles que 3 kilos en trop ou 3 euros en moins ?
11 clés pour croquer la vie à pleines dents
Profiter de la vie est essentiel et cela signifie la croquer au quotidien. Profiter de la vie n’est pas toujours simple pour tout le monde. Voici donc 11 clés à appliquer dès aujourd’hui pour en tirer le meilleur !
Clé n°1 pour croquer la vie à pleines dents : être heureuse seule (et entourée)
Clé n°1 pour croquer la vie à pleines dents : être heureuse seule (et entourée)La première clé pour savourer chaque instant est d’apprendre à être heureuse seule. Si votre bonheur et votre bonne humeur dépendent uniquement de vous, vous serez moins vulnérable face aux différentes épreuves de la vie.
En effet, la seule personne qui vous côtoiera au quotidien pendant tout le reste de votre vie n’est pas votre père, votre mère, votre sœur, votre mari ou votre enfant. C’est vous. Vous et vous seule.
Apprendre à s’aimer soi-même est la première étape vers une vie positive et heureuse. Cela ne veut pas dire que vous devez vous isoler — bien au contraire — mais que vous n’avez pas à craindre la solitude ou à espérer l’amour de quelqu’un pour réaliser vos rêves.
Clé n°2 pour profiter de la vie pleinement : aimer ses imperfections
Cette deuxième clé pour profiter de la vie est fortement liée à la première. Beaucoup de femmes ont du mal à être heureuse seule, car elles ont du mal à s’aimer. À la recherche de la perfection physique et psychique, elles n’ont de cesse de relever leurs défauts et leurs imperfections… Pourtant, tout le monde vous le dira : ce sont vos défauts qui font tout votre charme et soulignent votre singularité !
Alors pour croquer la vie à pleines dents, commencez dès aujourd’hui à aimer vos imperfections. Vos quelques kilos en trop, votre tendance à parler trop vite, vos hanches trop larges, votre nez trop grand, votre nervosité, votre impulsivité… Les personnes qui vous aiment ont déjà oublié ces défauts : apprenez à les oublier aussi et vous vous sentirez plus légère avec vous-même.
Clé n°3 pour vivre sans retenue : prendre soin de soi
Cette troisième clé est fortement liée à la précédente. Pour aimer ses imperfections, rien de mieux que prendre soin de soi. Cela peut être grâce à des soins physiques (un massage, un soin du corps ou du visage), mais aussi en vous autorisant des moments pour vous, durant lesquels vous faites ce que vous aimez.
Ces moments de bien-être quels qu’ils soient (regarder une série Netflix, boire un verre entre amis, savourer un thé en lisant un bon livre) vont vous permettre de recharger les batteries, de croquer votre vie à pleines dents et d’apprécier le pouvoir de l’instant présent.
Clé n°4 pour croque la vie à pleines dents : trouver ce qui vous fait vibrer
Ces moments pour vous-même peuvent aussi être des moments consacrés à votre passion, à ce qui vous fait vibrer. Cela peut être un sport, une activité artistique ou encore une activité bénévole dans une association.
Si vous n’en avez pas encore, c’est le moment de la trouver ! Je ne peux que vous conseiller d’aller consulter cet article pour trouver votre Ikigai – l’Ikigai étant la passion qui fait vibrer votre cœur !
Clé n°5 pour se délecter de la vie : savoir profiter du quotidien
Qui que vous soyez et quoi que vous fassiez dans la vie, vous avez forcément une routine. Croquer la vie à pleines dents, c’est aussi savoir en profiter. Savoir aimer son quotidien et ne pas attendre les quelques jours de vacances qui arrivent une fois de temps en temps pour enfin être heureuse.
Clé n°6 pour croquer la vie à pleines dents : s’autoriser des coups de folie
Malgré vos efforts, le quotidien vous fatigue et vos prochaines vacances sont seulement dans deux mois. Pourquoi ne pas vous autoriser à partir deux jours pour un weekend éclair ? À moins que vous ne préfériez sauter en parachute ou tenter un truc un peu dingue pour casser la routine ?
Savoir rompre avec le quotidien en vous autorisant à céder à vos coups de folie ne peut que vous aider à vivre votre vie à fond. Une clé essentielle pour croquer la vie à pleines dents. Essayez, cédez !
Clé n°7 pour apprécier sa vie : privilégier les relations qui vous font du bien
Si vous êtes une adepte des articles bien-être, vous ne pouvez qu’avoir déjà lu ce conseil : privilégier les relations avec des proches (famille, amis, collègues) bienveillants qui vous font vous sentir bien dans vos baskets.
Un vrai ami devrait être là dans les bons et les mauvais moments, mais il devrait toujours être un soutien positif (et la réciproque est vraie : vous devriez être là dans les bons et les mauvais moments de vos amis !). Ceux qui vous font vous sentir mal ne sont tout simplement pas des vrais amis. Peut-être vaudrait-il mieux limiter vos relations avec eux.
Clé n°8 pour savourer la vie : apprécier – sans envier – le bonheur des autres
La jalousie est un énorme défaut qui peut vous empêcher de croquer la vie à pleines dents. Envier vos proches et les autres, en général, est le meilleur moyen pour vous sentir mal et en retrait.
Pour éviter ce sentiment qui vous empêche d’être heureuse, je ne peux que vous conseiller de vous concentrer sur vos propres objectifs et sur les moyens que vous mettez en place pour les obtenir.
Clé n°9 pour s’épanouir : ne pas s’inquiéter de ce que vous ne contrôlez pas
Pour soulager mon esprit de toutes les pensées négatives, regrets et interrogations, j’ai découvert un petit truc tout simple : est-ce que j’ai, oui ou non, le contrôle sur cette chose ?
Si je l’ai, alors j’essaye de faire de mon mieux pour ne pas avoir de regrets.
Si c’est non, je ne l’ai pas ou plus (pour un examen, pour un entretien d’embauche…), j’arrête d’y penser. Tout simplement.☺️ S’obstiner est une véritable entrave qui vous empêche de croquer la vie à pleines dents !
MON CONSEIL DE COACH ✨
Nous avons tant de choses à gérer au quotidien qu’il est inutile de nous encombrer avec des préoccupations sur lesquelles nous n’avons aucun pouvoir. Cela vaut aussi pour toutes ces réponses négatives que l’on peut avoir et qui nous rendent tristes ; si j’ai fait mon maximum et que cela n’a pas fonctionné et bien, ce n’est pas grave. C’est juste que ce n’était pas le bon moment, pas le bon endroit et pas la bonne personne. Voilà tout.
Adoptez cette routine au quotidien quand quelque chose vous tracasse. Je vous assure que cela vous aidera à avancer dans votre vie de façon bien plus légère.
Clé n°10 pour apprécier sa vie : s’autoriser des jours moins bien
Soyons honnête, il est impossible d’être au top de sa forme et de sa volonté au chaque jour de sa vie. Et le meilleur moyen pour se sortir de ces mauvaises passes et croquer la vie à pleines dents, est encore de s’en accommoder.
Acceptez votre moment de ras-le-bol et prenez le temps de souffler quand cela arrive. Si ce qui vous fait du bien, c’est de vous enrouler dans votre couette avec un pot de glace, alors faites-le !
Vous retenir et afficher un grand sourire ne fera que repousser et intensifier votre moment de craquage. Permettez-vous de ne pas être au meilleur de votre forme, pour mieux rebondir dès le lendemain !
Clé n°11 pour croquer la vie à pleines dents : ne pas remettre votre bonheur au lendemain
Je vous l’ai dit au début de cet article : le bonheur ne devrait jamais être conjugué au conditionnel. Ne vous empêchez pas de faire les choses qui vous motivent et vous intéressent parce qu’un simple détail tel que votre poids ou votre salaire ou autre vous en empêche. Souvent, ces éléments ne sont rien d’autres que des excuses que l’on se trouve pour ne pas faire les choses dont on rêve. Sortir de sa zone de confort pour croquer la vie à pleines dents, c’est là le secret !
Quelles sont les clés qui vous parlent le plus ? Lesquelles appliquez-vous au quotidien ? Et pour vous motiver, voici quelques citations sur la vie qui vous aideront à gagner en clairvoyance !
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Une réponse
Mylène…
Comme je suis alignée avec toutes ces clés…
J’ai récemment expérimenté la #4 et la #6 pour ma plus grande satisfaction.
Mon Ikigai m’a permis d’enfin trouver ma voie professionnelle, et depuis 2 ans, ma folie est de seule en voyage 1 semaine (sans mec, et sans enfant).
Ça donne ça :
https://www.youtube.com/watch?v=OgTz-Q4P9SM&t=10s
Eh beh ça fait du bien de s’écouter un peu, de temps en temps 🙂
Bien à toi.