Pratiquer la pensée positive au quotidien – défi zen n°34

Voir dans chaque épreuve une opportunité… ça vous tente?!

Nos quotidiens sont ce qu’ils sont. Pas toujours roses, mais pourtant c’est ainsi. Je traverse moi-même de temps en temps des moments difficiles, et notamment au moment où j’écris ces lignes. Mais se répéter que les choses ne sont pas faciles ne les rendra pas plus roses. Bien au contraire. Quelles que soient les situations que nous vivons, nous avons le choix. Le choix de nous plaindre, de râler, de se dire que tout va mal, ou alors celui de voir ce qui dans cette situation peut ressortir de positif, nous pousser à aller vers l’avant.

Il ne s’agit pas de se cacher la réalité, mais simplement de ne pas se compliquer la vie avec de sombres pensées. Mais plutôt de se concentrer sur nos options, et tirer un enseignement des épreuves pour aller de l’avant.

Voici en quoi consiste la pensée positive. Notre défi cette semaine? L’appliquer au quotidien.

MON BILAN… une semaine plus tard!

Quelle semaine… Vous allez voir, ce défi est tombé à pic, mais ça n’a pas toujours suffi-:(

Dimanche: le coup dur…

Je suis immédiatement dans le bain, avec cette mauvaise nouvelle qui vient de tomber: c’est officiel, je n’aurai pas le droit de vendre mon produit numérique, ce projet sur lequel je travaille depuis plusieurs semaines (mois?).

J’avoue que pendant quelques temps, je ne suis pas du tout en mode “pensée positive”. Je suis juste démoralisée, j’ai l’impression d’avoir beaucoup travaillé pour rien, je suis déçue parce que c’est un projet qui me tient vraiment à cœur, parce que j’étais totalement portée par votre enthousiasme et votre participation, et parce que mes craintes profondes resurgissent.

J’avoue avoir mis un peu de temps à sortir du cercle négatif du rabâchage et de la plainte.

Mais je n’ai pas le choix, je relève les défis, et il faut bien que je teste la pensée positive… alors rapidement je me suis retroussée les manches pour creuser à fond la question de l’avenir de mon blog, et mes différentes options pour l’avenir.

Pensées positives du dimanche

Ce revirement législatif m’a obligée à clarifier mes droits et obligations, j’étais dans l’erreur et j’allais prendre des risques.

Je teste ainsi ma patience et ma motivation à être blogueuse, voire entrepreneure.

Puisque je dois faire un choix entre la sécurité et l’aventure, je réalise tous les avantages de mon boulot actuel… ceux sur lesquels je devrais tirer un trait en changeant de job, et que tout le monde n’a pas!

Pensées positives du lundi

chifei 2Puisque je ne peux pas suivre ce plan, je vais en suivre un autre… et notamment me consacrer entièrement à l’étude, et à l’écriture des articles et chroniques du blog, qui font partie de mes qualités et me procurent beaucoup de satisfaction.

Ce ralentissement me permet de réduire mes exigences… et prendre le temps d’avancer à mon rythme.

Pensées positives du mardi

Le bonheur ce n’est pas – que – de vendre mon premier produit, bien que ce soit sur ma Bucket List! Il y a d’autres choses sur cette liste, et notamment, être plus présente à l’instant et profiter du chemin pour y parvenir.

Cette épreuve m’amène à nouveau à faire le point: pourquoi suis-je si déçue? Qu’est-ce que j’attendais? Qu’est-ce je veux vraiment? Ai-je envie de quitter mon travail? Pour quelles raisons?

Pensées positives du mercredi

Je consacre tant de temps à ce blog depuis sa création… je réalise à quel point chéri est patient, me soutenir alors que j’ai réduit à ce point nos moments à deux.

Cette épreuve m’invite à rééquilibrer mon quotidien, moins me précipiter, ralentir…

Pensées positives du jeudi

Désormais je repars sur des bases saines, je sais où je vais.

Appuyer sur le bouton stop était nécessaire, je vais méditer plus, et prendre plus le temps pour mon chéri et mes enfants.

Je suis arrivée jusque là sans connaissances, j’arriverai encore plus loin, patience et confiance!

Le bonheur c’est le chemin, un joli moment, un bel article qui me booste, une belle rencontre, un sourire, un peu de calme…

Pensées positives du vendredi

J’accepte le fait que mon temps est limité de toutes façons, plutôt me concentrer sur comment adapter et réduire mes exigences.

Je reconnais que passer une journée avec mes enfants, même seule et même quand c’est difficile, est avant tout une grande chance.

Ma crainte de ne pas y arriver est tout ce qu’il y a de plus naturelle, tout est nouveau pour moi, et je n’ai jamais eu à faire cela pour gagner ma vie. Je me concentre donc sur ce que j’ai réussi jusqu’ici.

Ça me semblait impossible hier, pourtant je l’ai fait. Que penser de ce qui me semble impossible aujourd’hui ?

Cette semaine n’a donc pas été simple pour moi, car je ne pourrai pas accomplir un de mes grands objectifs. Pas pour le moment. Et même si la pensée positive ne m’a pas empêchée cette semaine d’avoir des moments difficiles de gros découragement, elle m’a clairement aidée à rebondir plus rapidement. À explorer mes options. À apprécier ce que j’ai.

Je vais donc continuer avec cette habitude, celle de nuancer les situations difficiles en leur cherchant des avantages et des options.

Et vous, avez-vous aimé pratiquer la pensée positive? Avez-vous eu l’impression d’en tirer des bénéfices ?

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