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Pensez-vous être authentique ? Êtes-vous la personne que vous êtes réellement destiné à devenir ? Si ce n’est pas le cas, il n’est jamais trop tard pour rebrousser chemin et vous aligner avec votre essence, votre véritable moi.
Dans le monde actuel, il est courant de chercher à plaire aux autres. Et pourtant, l’essentiel est de vivre une vie qui vous plaît à vous.
Pour vous aider à révéler votre véritable personnalité, dans cet article, vous découvrirez :
- Ce que signifie être authentique ;
- l’importance d’être authentique ;
- les différentes étapes pour devenir et rester authentique.
Être authentique : la définition
Être authentique, c’est non seulement être vraie avec les autres, mais aussi, et surtout avec soi. En un mot, c’est s’assumer. Pour cela, il est important de s’aimer soi-même et de s’accepter. Ce sont deux concepts indissociables. En effet, si vous n’aimez pas ce que vous êtes, comment pourriez-vous vous accepter ? Et vice versa.
Lâcher-prise pour se retrouver
Lâcher-prise pour se retrouverPourquoi ne pas cesser cette lutte acharnée dans laquelle vous tentez de devenir quelqu’un d’autre, une personne que vous n’êtes pas ? Cela vous prive d’un bonheur qui est à portée de mains !
L’authenticité va de pair avec la spontanéité. Au lieu de toujours vouloir prendre le contrôle, faites les choses tout naturellement. Apprendre à lâcher prise peut être extrêmement libérateur !
L’acceptation de soi
Soyez fière de ce que vous êtes et apprenez, pas à pas, à vous accepter. Vos valeurs, vos qualités et vos défauts sont ce qui vous définit. Il est donc important d’apprendre à les reconnaître, à vivre avec et à les exploiter dans le monde dans lequel vous vivez.
L’acceptation de soi est une quête infinie. Au fil du temps, vous observerez votre transformation. Plus vous allez être authentique, plus vous vous sentirez libre : libre d’être vous et de vivre une vie qui vous ressemble pleinement.
Oser être soi-même
Être authentique, c’est oser révéler au monde la personne que vous êtes. Dans ce sens, vous parvenez à vivre au grand jour et bénéficiez d’un alignement spirituel particulièrement bénéfique. Il ne s’agit pas de vous mettre complètement à nu. Vous êtes libre de choisir ce que vous voulez montrer de votre véritable personnalité.
Pourquoi est-il important d’être authentique ?
Dans notre civilisation, la société a un énorme impact sur ce que vous êtes et la façon dont vous vous jugez. Pour faire face à cette pression extèrieure, la plupart des gens préfèrent se forger une image qui ne correspond pas du tout à ce qu’ils sont réellement. Avez-vous déjà ressenti ce sentiment, cette sensation de jouer un rôle qui n’est pas fait pour vous ? Tel un caméléon, vous agissez en fonction de votre environnement. Cette capacité d’adaptation est une force lorsqu’elle est utilisée au bon moment. Toutefois, à force d’accorder de l’importance à ce que les autres attendent de vous, vous risquez de vous oublier au point de ne plus savoir qui vous êtes vraiment. Si vous suivez constamment le chemin dicté par votre entourage, vous sacrifiez votre bonheur pour celui des autres.
Être authentique est donc un bon moyen d’éviter les relations toxiques. Comme dit le célèbre adage : « Il vaut mieux être seul que mal accompagné ». Dites-vous que le mal ne vient pas forcément des autres, mais peut-être de vous. Parce que vous avez adopté une attitude à l’encontre de votre « être » et de votre nature, vous vous retrouvez entouré de mauvaises personnes qui ne vous correspondent en rien. En étant vraie avec les autres, vous le serez avec vous-même, et vous parviendrez à vous entourer de personnes aussi sincères que vous.
Dans toute relation, ce n’est pas la quantité qui compte, mais bien la qualité. Lorsque vous vous entourez de personnes qui sont alignées avec vos valeurs, vous verrez à quel point celles-ci vous rechargent en énergie positive. Vous serez parfaitement à l’aise, et naturellement disposée à être vous-même. C’est ça, être authentique.
Être authentique au travail, indispensable pour une vie professionnelle épanouie
L’authenticité est requise dans votre vie professionnelle comme dans n’importe quelle autre sphère de votre existence, voire davantage. En effet, vous passez une bonne partie de votre temps au travail. C’est pourquoi vous devez idéalement vous y sentir à l’aise. Pour cela, il est essentiel de bâtir des relations sincères avec vos collègues. Le plus important étant, bien sur, de choisir un domaine qui vous tient à cœur.
Être authentique au travail vous permet de mieux vous exprimer. Vous assumez plus facilement vos idées et vous osez les proposer. Vous vous autorisez à être plus créative, car votre esprit se libère continuellement. Il ne porte pas de masque social énergivore. En faisant les choses telles que vous l’imaginez, vous être source d’innovation sur votre lieu de travail. Vous ne cherchez plus à suivre l’exemple des autres. Vous avez confiance en votre potentiel pour proposer ce qui vous semble le mieux, et même le meilleur. Et en empruntant cette voie, vous contribuez à la croissance de votre entreprise. Et même si vos idées ne sont pas validées, ce n’est pas un échec, puisque vous vous êtes surpassée. Alors osez être authentique au travail !
Être une femme authentique
Le fait d’être une femme vous empêche souvent de vous révéler telle que vous êtes ? La société a, en effet, souvent considéré la femme comme étant synonyme de faiblesse. Mais ce temps est révolu. Une femme a tout autant à donner qu’un homme.
Chères filles zen, vous ne devriez jamais vous cacher derrière des figures masculines et au contraire, assumer votre féminité ! Voilà pourquoi il est important d’être une femme authentique. Osez vous révéler et vous faire une place dans ce monde. En étant authentique, une femme développe une plus grande assurance pour s’exprimer et agir en accord avec ses valeurs.
En choisissant d’être authentique, vous pourriez mettre davantage de mots sur vos sentiments et vous faire mieux entendre. Cela peut être surprenant parfois, mais cette attitude est bénéfique dans la mesure où elle vous libère de vos chaînes et des énergies négatives qui vous emprisonnent perpétuellement.
Devenir et rester authentique en 4 étapes
Si vous ne vous sentez pas authentique, il est tout à fait possible de le devenir. Vivre en pleine conscience de soi est d’ailleurs le premier pas pour avancer dans cette quête d’authenticité. Toutefois, ne pensez pas pouloir tout changer du jour au lendemain. Il s’agit d’un travail sur soi à accomplir pas à pas.
Apprendre à se connaître pour être authentique
Il est plus qu’évident que la connaissance de soi est la première étape pour être authentique. Faites preuve de bonté pour méditer sur qui vous êtes vraiment. Ce travail d’introspection se fait par rapport à l’idée que vous avez de vous-même. Prenez le temps de bien analyser votre personnalité, vos pensées et vos réactions. Tout se passe dans votre esprit, à vous d’ lobserver et d’en tirer des conclusions.
Oublier le regard des autres et de la société
L’authenticité naît de la capacité à se détacher des normes sociales et à exprimer sa singularité. Il faut laisser derrière soi le regard des autres (famille, amis, collaborateurs, collègues) et des médias. Il faut se rendre à l’évidence : l’idéal de la société, le modèle de perfection change constamment. Bien qu’elle dicte certaines « normes », celles-ci n’ont justement pas lieu d’être, car elles évoluent en permanence. Faites abstraction des stéréotypes afin de mieux trouver votre identité.
Faire le point sur son identité
Une fois que vous aurez ôté toutes les couches superficielles qui cachaient votre identité, vous serez à même d’en savoir davantage sur vous-même. Prenez une feuille pour y inscrire toutes les vérités à votre sujet : votre caractère, ce qui vous passionne, vos pensées… bref, tout ce qui vous passe par la tête. La seule règle est de dire la vérité. Vous serez, dans ce cas, votre propre juge.
Définir ce qui est authentique
Pour être authentique, vous allez être amenée à faire le point sur votre personnalité. Sachez que l’authenticité est un concept, chacune est libre de décider ce qui est authentique pour elle. L’authenticité n’est pas un modèle à suivre, mais un chemin à tracer. C’est à vous de déterminer ce qui fait de vous une personne authentique. Votre authenticité, c’est votre choix. Il n’y a pas de recette miracle, mais une exploration personnelle à mener. Soyez fidèle à vous-même en définissant ce qui compte vraiment pour vous. Tout est question de choix, à aligner avec ce qui vous convient le mieux. C’est le cheminement à suivre pour être authentique avec soi-même. Vous avez sûrement différentes facettes, mais c’est celle que vous considérerez comme étant la meilleure qui sera la plus authentique. Enfin, l’authenticité est un cheminement, pas une destination. Elle évolue avec vous.😊
Laisser s’exprimer les sentiments
Pour être authentique, votre vulnérabilité sera votre force. Inutile de vous protéger pour éviter de montrer vos sentiments. Même si cela peut vous rebuter, c’est le signe de votre honnêteté. Mais il faut aussi savoir choisir les circonstances qui valent la peine d’expliciter vos sentiments. Faites preuve de rationalité, car l’authenticité vous pousse aussi à considérer les autres.
Vous exprimer ne veut pas dire que vous devez intentionnellement blesser autrui. L’authenticité vous pousse à faire ressortir le meilleur de vous-même et à vous aligner avec des flux d’énergie plus positifs.
Apprendre à créer des liens avec les bonnes personnes
Certaines personnes ont tendance à vouloir paraître « cool » pour enrichir leurs relations sociales. À la longue, ce petit jeu de rôle peut vite devenir épuisant. Véhiculer une image vraie de ce que vous êtes vous permettra de vous entourer des personnes qui vous apprécieront à votre juste valeur.
Pour être authentique avec les autres, le mieux serait de tisser des liens avec une personne à la fois. Cela vous aidera à établir un contact plus concret et à mieux vous cadrer par rapport à votre personnalité. Vous serez ainsi plus à l’aise pour être pleinement vous-même.
Être authentique c’est donc se connaître, s’accepter et se monter telle que l’on est. Cette initiative vous permettra de vivre une vie alignée avec vos principes et vos valeurs, pour plus d’épanouissement et de bonheur.
Êtes-vous une personne authentique ? Êtes-vous prête à le devenir ? N’hésitez pas à laisser votre avis en commentaire.
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