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Vous traversez une période de tristesse ou vous avez urgemment besoin de retrouver de la douceur dans votre quotidien ? Peut-être avez-vous l’impression de vous être un peu oubliée en chemin… Dans de tels moments, se nourrir de citations de bienveillance peut offrir un véritable soutien. Car les mots ont un pouvoir. Ils touchent, réconfortent, et parfois, ils guérissent. Une phrase juste, un mot d’amour lu au bon moment… et tout notre état d’être s’apaise. Comme un baume posé sur une blessure invisible. Lire des mots bienveillants, c’est déjà prendre soin de soi.
C’est pourquoi j’ai rassemblé ici une sélection de 40 citations inspirantes, choisies pour : éveiller votre compassion intérieure ;
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vous aider à cultiver la douceur dans votre rapport à vous-même ;
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nourrir des relations plus authentiques et respectueuses avec les autres ;
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retrouver foi en l’humanité, même dans les moments de découragement.
Qu’elles soient profondes, poétiques ou lumineuses, ces citations sur la bienveillancesont là pour réchauffer votre cœur. Laissez-vous porter… et savourez. 😊
I. Les citations sur la bienveillance envers soi-même
Avant d’offrir de la bienveillance au monde, encore faut-il savoir en cultiver pour soi. Voici une sélection de citations douces et puissantes pour vous y aider, en commençant par l’essentiel : l’amour de soi.
La bienveillance est une petite lumière intérieure qui irradie et demeure toujours allumée dans l’obscurité.
S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.
Une vie de qualité, riche et heureuse ne se mesure pas au nombre de biens matériels que nous avons, mais au nombre d’actes bienveillants et aimant que nous posons.
Être bienveillant. C’est la meilleure façon de réaliser son propre bonheur.
Apprends à t'aimer, non d'un amour narcissique, mais d'un amour de bienveillance.
La bienveillance est un juste équilibre entre celle envers les autres et celle envers soi. L’une ne va pas sans l’autre.
Sois doux d’abord avec toi-même.
Plus tu donnes de sympathie, moins tu en as besoin.
Ces citations de bienveillance vous aideront à vous ouvrir à vous-même et au monde !
II. Les citations sur la bienveillance envers les autres
Développer sa bienveillance est une clé pour apprendre à vivre en harmonie avec les autres. Cette seconde partie regroupe pour vous des citations sur la bienveillance envers les autres :
Un mot gentil peut réchauffer trois mois d’hiver.
Écouter l'autre est de l'amour, de la bienveillance et du respect envers l'autre et soi-même aussi.
Nous sous-estimons souvent le pouvoir d’un contact, d’un sourire, d’un mot gentil, d’une oreille attentive, d’un compliment sincère ou de la moindre attention ; ils ont tous le pouvoir de changer une vie.
« La clef pour ouvrir les cœurs, c'est la bienveillance.
La bienveillance d’un ami adoucit nos peines dans la vie.
Un acte de gentillesse, même petit, n'est jamais perdu.
Les hommes aspireront en vain au bonheur tant qu'ils ne le chercheront pas dans une mutuelle bienveillance.
Fais preuve de gentillesse envers tous ceux que tu rencontres, leur combat est peut-être plus dur que le tien.
III. Citations entre amour et bienveillance
L’amour est intimement lié à la bienveillance ! Chacun.e d’entre nous a le pouvoir de se reconnecter à soi en développant la voie de l’amour ! C’est la raison pour laquelle nous tenions à vous partager ces citations sur l’amour et la bienveillance :
La bienveillance mène à la sympathie et la sympathie à l’amour.
L'amour et la passion peuvent s'envoler, mais la bienveillance triomphera toujours.
L'amour est cette bienveillance à partir de laquelle une solitude peut parler à une autre solitude.
Tous ces petits gestes de compassion et d’amour qui tomberont dans l’oubli constituent les plus grands moments de la vie d’un homme.
La charité est une bienveillance universelle ; et la bienveillance, une habitude d'aimer
Si vous saviez comme la bienveillance est douce à ceux qui n'ont jamais été aimés !
La source de l’amour est profonde en nous et nous pouvons aider les autres à réaliser leur bonheur. L’important, ce n’est pas tant ce que vous faites, que de faire quelque chose, n’importe quoi, mais toujours avec amour.
On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux.
IV. Citations sur la communication bienveillante
Dans cette avant-dernière partie, nous vous proposons de découvrir ces citations sur la communication bienveillante ! Grâce à ces citations, vous pourrez vous familiariser avec l’art de communiquer en toute bienveillance :
Les paroles de bienveillance peuvent être brèves, mais leur écho résonne à l’infini.
La communication bienveillante se matérialise par des mots opportuns et des postures congruentes.
Les mots sont des fenêtres ou bien, ils sont des murs.
Seul celui qui sait écouter pleinement peut communiquer efficacement.
La communication avec les êtres est le résultat d’une conquête longue et difficile que l’on fait à la fois avec son esprit et avec son cœur.
Communiquer, c’est mettre en commun, et mettre en commun, c’est l’acte même qui nous constitue.
L’on ne peut communiquer avec les autres que dans l’amour gratuit, la sincérité et la simplicité du cœur.
Écouter la voix de quelqu’un, c’est communiquer avec son cœur, c’est rejoindre son âme, c’est entrer en communion profonde avec lui.
V. BONUS : les citations du Dalaï Lama sur la bienveillance !
Le Dalaï Lama nous offre des perles de sagesse au travers de ces 8 célèbres citations sur la bienveillance ! 🌙
L’amour et la compassion sont des nécessités, pas un luxe. Sans eux, l’humanité ne peut pas survivre.
Notre but principal dans la vie est d’aider les autres. Et si vous ne pouvez pas les aider, essayez au moins ne pas les blesser.
La compassion n’est utile que si elle est mise en pratique. Elle doit devenir la clé de notre relation aux autres, le fondement de nos pensées et de nos actions
C’est ma religion, elle est simple. Il n’y a pas besoin de temples, pas besoin de philosophie compliquée. Notre propre cerveau, notre propre cœur est notre temple, la philosophie est la bonté.
Donnez à ceux que vous aimez des ailes pour voler, des racines pour revenir, et des raisons de rester.
La faculté de se mettre dans la peau des autres et de réfléchir à la manière dont on agirait à leur place est très utile si on veut apprendre à aimer quelqu'un.
Le respect mutuel est le fondement de la véritable harmonie.
Le besoin d'amour est le fondement qui nous lie les uns aux autres. Si doué et si habile que soit un individu donné, il ne peut survivre seul.
Intégrer les citations de bienveillance dans votre quotidien
Peut-être l’avez-vous ressenti en les lisant : ces citations de bienveillance sont plus que de jolies phrases à lire. Ce sont des mots doux qui élèvent, des expressions puissantes qui peuvent devenir de vrais mantras positifs pour vous soutenir au quotidien. Elles apaisent, recentrent et nous rappellent l’importance de la douceur dans un monde souvent trop rude.
Que ce soit pour débuter votre journée avec une phrase inspirante, pour retrouver de l’élan en période de doute ou pour cultiver un regard plus tendre sur vous-même, ces citations sont des alliées précieuses. Elles ne font pas tout, mais elles ouvrent la voie.
Et si vous sentez que c’est le bon moment pour aller plus loin, je vous invite à me rejoindre pour une conférence en ligne offerte : Crée la vie qui te ressemble.
Ensemble, nous explorons des manières concrètes pour remettre de l’ordre dans vos priorités, retrouver votre clarté intérieure, et avancer avec sens et légèreté. Hâte de vous retrouver. 🙏🏼
Vous avez aimé ces citations de bienveillance et vous en voulez encore ? Découvrez sans plus attendre nos autres articles de citations :
Et vous ? Quelle est votre citation de bienveillance préférée ? En connaissez-vous d’autres que vous aimez particulièrement ? Partagez-la avec nous en commentaire !🌸
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