Existe-t-il des outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace ?
La réponse est un grand oui ! Le coaching peut vous aider à sortir de votre zone de confort et, ainsi, à devenir une personne plus audacieuse.
Alors si vous souhaitez, vous aussi, développer votre audace, cet article est fait pour vous !
Vous découvrirez :
- Avoir de l’audace : en quoi ça consiste ?
- L’importance de comprendre pourquoi vous voulez utiliser des outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace
- 3 outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace
Avoir de l’audace : en quoi ça consiste ?
Avant de présenter les outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace, il peut être intéressant de se poser la question : c’est quoi l’audace ?
Le dictionnaire Larousse définit cette notion comme suit : “Hardiesse qui ne connaît ni obstacle ni limite ; courage”. En d’autres termes, une personne qui a de l’audace pourrait être assimilée à une personne “qui ose”.
Et justement, le coaching met notamment en avant l’importance de sortir de sa zone de confort :
- En se libérant de ses croyances limitantes
- Au travers du passage à l’action
- En prenant conscience de ses propres ressources
- Etc…
En ce sens, les outils de coaching peuvent donc apparaître comme incontournables pour pouvoir développer son audace ! Pour autant, il est important de commencer par se demander pour quelle raison nous souhaitons être plus audacieuse…
L’importance de comprendre pourquoi vous voulez utiliser des outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace.
Bien souvent, lorsque nous voulons développer certains traits, comme le fait d’avoir de l’audace, c’est parce que nous avons la sensation qu’il nous en manque.
Oui mais… Cette impression de manque n’est rien d’autre que la création de notre ego.
En réalité, tout est déjà là, en nous. Pour en prendre conscience, il vous suffit de vous poser la question : Est-ce que je manque d’audace ABSOLUMENT tout le temps ? Ou encore est-ce qu’il n’y aurait pas déjà eu une occasion dans ma vie où j’aurais pu faire preuve d’audace ?
Le fait est que vous ne manquez pas d’audace, vous en manquez peut-être dans certains contextes. Mais la graine de l’audace est déjà plantée en vous. C’est un point important à comprendre pour deux raisons :
- Les outils de coaching, aussi incontournables soient-ils, ne vont pas agir comme une baguette magique mais bien vous aider à cultiver cette part déjà existante de vous-même.
- Partir à la découverte de vous-même, de vos qualités, de votre nature profonde… sera donc tout aussi incontournable !
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3 outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace
A présent que vous en savez un petit peu plus sur ce que signifie avoir de l’audace et pourquoi les outils de coaching sont incontournables pour développer cette qualité, place à la pratique !
Outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace : les questions
Le premier des outils incontournables pour avoir de l’audace est le questionnement. Par le biais de questions ciblées, vous allez parvenir progressivement à prendre conscience que vous ne manquez pas d’audace tout le temps.
Ce premier outil permet donc de susciter une première prise de conscience mais aussi de booster sa connaissance de soi !
Munissez-vous d’une feuille et d’un stylo et posez-vous les questions suivantes :
- Quels sont les moments où vous avez fait preuve d’audace ? Prenez vraiment le temps de parcourir tous les pans de votre vie en gardant bien en tête le fait que même si quelque chose vous a semblé simple ou naturel, cela ne limite en rien la qualité qui s’y dissimule !
- En quoi cette situation était-elle particulière ? Vous êtes venue en aide à quelqu’un, c’était dans le cadre du travail ou d’un domaine que vous maitrisez… ?
- Quelles autres forces vous ont permis de faire preuve d’audace à ce moment-là ?
Outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace : les modélisations
La modélisation fait partie des outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace. Cette pratique va consister à observer chez quelqu’un le comportement ou trait que vous voulez développer, pour déterminer ce que cette personne a mis en place.
Il existe deux possibilités dans le choix de la personne à modéliser :
- Ce peut être une personne que vous admirez et qui a développé son côté audacieux ;
- Ou vous-même, en vous appuyant sur les expériences dans lesquelles vous avez fait preuve d’audace.
Vous allez ainsi pouvoir prendre conscience des variables qui favorisent ce trait audacieux : posture, façon de s’exprimer, mise en place de pratiques quotidiennes… Puis faire en sorte de les intégrer dans votre quotidien !
Outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace : les visualisations
La dernière étape dans l’utilisation des outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace est la visualisation.
Ici, vous allez pouvoir vous visualiser en train d’avoir de l’audace.
Pour cela, vous allez pouvoir vous installer dans un endroit calme, en vous assurant de ne pas être dérangée. Fermez les yeux et commencez à vous imaginer en train d’être audacieuse. Immergez-vous complètement dans cette visualisation en essayant d’en capter un maximum de détails.
Vous parviendrez ainsi, pas à pas, à développer votre audace !
Vous connaissez désormais les 3 outils de coaching incontournables pour avoir de l’audace !
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Avez-vous déjà utilisé l’un de ces outils de coaching ? Racontez-nous vos expériences en commentaire !
