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Vous êtes au bon endroit !
Mon expérience auprès de plus de 3600 femmes m’a permis de comprendre les défis et les forces uniques que vous rencontrez dans tous les domaines de votre vie, personnelle et professionnelle. Coach et formatrice, je mets mon expertise au service de votre pouvoir personnel.
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Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ? Vos projets n’avancent pas ? Sachez que vous n’êtes pas seule ! Il s’agit-là d’un problème qui touche énormément de monde. Réaliser ses rêves nécessite de connaitre certaines clés indispensables pour atteindre la réussite. Et pour cela vous êtes au bon endroit !
Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous avez besoin de savoir :
- L’importance de se fixer des objectifs ;
- les 5 clés magiques pour les atteindre ;
- un exemple concret d’objectif tenu ;
- 3 outils pratiques pour vous y aider ;
- les spécificités liées aux différents domaines de vie.
Ne laissez plus filer vos rêves ! Apprenez à aller au bout de vos aspirations !
Tout comme les bonnes résolutions, les objectifs vont servir à la fois un guide et de moteur :
- Un guide qui vous indique l’endroit où vous voulez arriver. Parce que vous avez peu de chance de trouver quelque chose que vous ne cherchez pas.
- Un moteur qui vous pousse vers l’avant. Parce que quand vous avez choisi les bons objectifs, vous devenez inarrêtable.
Choisissez de faire de votre vie un reflet fidèle de vos rêves et de vos aspirations intimes et refusez de simplement la subir passivement. Mais pour cela, vous devez commencer par choisir les objectifs que vous voudrez atteindre !
Comment atteindre ses objectifs ? Les 5 Clés
Vous voulez connaitre les clés de la réussite ? Celles qui vous permettront de réaliser vos objectifs ? C’est par ici !
Clé n°1 : définir clairement ses objectifs pour mieux les atteindre
Clé n°1 : définir clairement ses objectifs pour mieux les atteindreLa toute première clé est de savoir très clairement les objectifs que vous voulez atteindre. Vous vous demandez pourquoi ? Parce qu’un objectif bien défini est déjà à moitié atteint.
Déterminer un plan d’action est beaucoup plus simple si vous savez précisément ce que vous voulez obtenir comme résultat. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, vous pouvez utiliser la méthode SMART. Ainsi, définir et atteindre vos objectifs deviendra un jeu d’enfant !
MON EXEMPLE DE COACH ✨
Il y a quelques années, j’avais décidé de prendre comme bonne résolution de prendre soin de mon couple. Pour le rendre plus spécifique, je l’avais précisé : s’accorder des sorties à deux et être plus attentive à l’autre. Je savais ainsi plus précisément sur quels points il me faudrait travailler.
Et pour vous aider à vous fixer des objectifs clairs, voici un vidéo complète dans laquelle je vous expose ma méthode en détail. 😊
Clé n°2 : choisir des objectifs réalisables
Lorsque vous cherchez à réaliser vos ambitions, vous devez rester vigilante et ne pas viser trop haut. Pourquoi ? Parce qu’au début d’un nouveau projet, vous êtes au top de la motivation. Rien ne semble pouvoir vous arrêter, vous débordez d’envie et d’enthousiasme. Mais c’est une étape temporaire. Très rapidement, votre côté perfectionniste va s’exprimer et semer des doutes dans votre esprit. À cette étape, votre motivation est retombée comme un soufflet !
C’est un fait : la motivation diminue au fil du temps. Tout comme votre énergie. Vous risquez alors de vous convaincre que vous ne pouvez pas y arriver. Et ça, c’est hors de question ! Essayez plutôt de changer votre angle d’attaque. Revoyez vos exigences à la baisse. Vous pourrez ainsi vous récompenser pour chaque nouveau palier franchi et ainsi rester dans le cercle vertueux de la motivation et du changement !
Clé n°3 : développer un état d’esprit pro-actif
Pour atteindre vos objectifs, vous devez changer votre perception. Vous vous demandez comment ? Voici le secret : en matière de changement, vous pouvez être votre meilleure amie, ou votre ennemi n°1. La bonne nouvelle, c’est que c’est vous qui choisissez. 😊
Entre la part d’ombre qui vous freine ou la part de lumière qui vous pousse à aller de l’avant. Un peu comme pour deux animaux dont vous auriez la garde : celui qui survit, c’est celui que vous nourrissez.
Qu’est-ce que cela signifie ? Et bien tout simplement que vous avez le choix ! Vous pouvez choisir de devenir votre propre coach, de vous soutenir quand vous rencontrez une difficulté, de vous encourager. OU alors vous pouvez choisir d’écouter vos peurs, vos doutes, vos croyances limitantes…
En développant un état d’esprit proactif, vous resterez focalisée sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Ainsi, vous nourrissez votre part de lumière.
MON EXEMPLE DE COACH ✨
Au bout d’un mois, j’ai pris le temps de faire le point sur la où j’en étais. J’ai analysé ce qui n’avait pas fonctionné. J’ai ainsi pu relancer la réalisation de mon objectif en modifiant ce qui bloquait : en l’occurrence, trouver une nouvelle baby-sitter.
Clé n°4 : s’engager sur des objectifs importants pour soi
Si vous voulez atteindre un objectif, vous devez commencer par poser une intention. Parce qu’en matière de changement, tout commence par une intention. Les plus belles créations sont toutes parties d’une idée puissante que rien n’est venu distraire. Et ce, peu importe le temps ou même les difficultés rencontrées.
Vous devez vous engager de façon ferme et non négociable vers cette idée. Parce que c’est elle qui vous pousse à agir. N’hésitez pas à en parler publiquement pour rendre votre engagement encore plus puissant. Que ce soit à vos proches ou sur les réseaux sociaux. Vous ne savez pas par où commencer ? Commencez donc par le vouloir, le vouloir vraiment ! 😊
MON EXEMPLE DE COACH ✨
L’important, pour atteindre un objectif, c’est de passer à l’action. De ne pas rester focalisé sur le mental, l’écriture ou l’organisation. Personnellement, pour m’engager et me pousser à agir, je partageais la réalisation de mon objectif auprès de la communauté : les défis zen. 😊
Clé n°5 : partir à la découverte de soi-même
Avant de chercher à atteindre un objectif, il faut acquérir une bonne connaissance de soi. Il n’y a que de cette façon que vous pourrez être sûre d’être sur la bonne voie. Connaissez-vous la métaphore de l’échelle ? Elle consiste à dire qu’il ne sert à rien de grimper les barreaux d’une échelle si vous n’êtes pas certaine de l’avoir posée contre le bon mur. Pour vos objectifs, c’est pareil !
Très souvent, le manque de motivation, la procrastination, le manque de temps ou d’énergie pour atteindre un objectif vont être des symptômes. Le signe que vous n’avez pas préalablement réfléchi à ce que vous voulez devenir, à la direction que vous souhaitez donner à votre vie. Les objectifs que vous voulez atteindre doivent être des objectifs « alignés » avec votre moi profond. Pour vous aider à réfléchir à cette question, je vous invite à visionner ma conférence offerte : “8 étapes pour créer la vie qui te ressemble« . Vous y découvrirez mes conseils et mes méthodes pour concrétiser vos rêves et enfin passer de l’intention à l’action !
MON EXEMPLE DE COACH ✨
Avant de choisir mes bonnes résolutions, j’ai pris le temps de réfléchir. De comprendre ce qui était important pour moi. D’identifier quelles sont mes valeurs. J’ai ainsi pu trouver sur quelle route m’engager, suivre mon cœur.
3 outils pratiques pour atteindre ses objectifs
Voici une liste de techniques accessibles et efficaces qui vont vous aider à réaliser vos ambitions.
Faire le point sur ses projets à l’aide d’une bucket list
Prenez le temps de réfléchir à tous vos objectifs à atteindre. Comment ? En prenant le temps de poser sur papier votre bucket list ! C’est très simple : il vous suffit de noter tous les projets qui vous viennent en tête : vos envies les plus farfelues, vos rêves d’enfant, en bref, tout ce que vous aimeriez accomplir.
Une fois la liste terminée, observez-là. Mettez de côté les objectifs non réalisables dans l’immédiat. Pour tous les autres, prenez le temps de vous poser et de réfléchir à leur mise en œuvre. Existe-t-il une action que vous pourriez mettre en place pour avancer vers cet objectif ? Dans quel délai ? Une fois que vous aurez tout passé en revue, vous aurez devant vous un plan d’action sur plusieurs années de ce que vous aurez à accomplir !
Booster sa motivation avec un vision-board
Quand vous voulez atteindre un objectif, vous devez être attentive aux petites baisses de motivation. Pour cela, il existe un outil très simple : le vision-board ! Grâce à ce support visuel, vous pourrez garder toujours à portée de vue les raisons pour lesquelles vous voulez atteindre votre objectif ! Vous pouvez y inclure :
- Phrases, citations de motivations ;
- photos, images, illustrations ;
- cartes postales, billets (avion, concert).
Avec cet outil, vous n’aurez plus aucune difficulté pour vous mettre au travail !
La boite à astuces pour atteindre vos objectifs
Quelques soient les buts à atteindre, la boite à astuce vous aidera dans leurs réalisations. Voici la marche à suivre :
- Découpez vitre objectif en sous-étapes pour qu’il soit plus simple ;
- récompensez-vous à chaque étape pour stimuler votre motivation ;
- fixez-vous des dates limites pour chaque étape ;
- anticipez les difficultés / évaluer les ressources nécessaires ;
- régulièrement, demandez-vous où vous en êtes et identifiez ce qui a posé problème ;
- créez vos propres astuces : analyser les méthodes de travail qui fonctionnent le mieux sur vous, et adaptez-les à toutes les situations !
Comment atteindre ses objectifs ? Les spécificités de chaque domaine de la vie
Choisir d’atteindre un but peut concerner tous les domaines de notre existence. Il convient, dès lors, de s’y adapter.
Se donner les moyens de réussir personnellement
Pour réaliser vos ambitions personnelles, vous devez être vigilante sur deux points :
- Ils sont généralement trop vastes, moins naturellement spécifiques. Par exemple vous voudriez peut-être devenir plus confiante. Oui mais en quoi ? Portez une attention toute particulière à la définition de vos objectifs personnels.
- Vous devez également prendre conscience de vos croyances limitantes. Ce sont peut-être elles qui vous font croire que vous n’êtes pas confiante !
Réaliser ses ambitions professionnelles
Lorsque vous choisissez d’atteindre un objectif professionnel, posez vous cette question : me correspond-il vraiment ? Le tort le plus fréquent est de choisir un projet déconnecté du plan personnel. Sans trop réfléchir à vos motivations profondes.
Partez en quête de votre mission de vie. Trouvez un projet professionnel qui ne soit pas juste une corvée nécessaire mais devienne une source d’épanouissement !
Aller au bout de son projet sportif
Il existe un biais très fréquent pour les objectifs sportifs. Il consiste à essayer de vous mettre au sport pour faire comme tout le monde… Prenez le temps de réfléchir à ce que cela vous rapportera, à vous. Pratiquer une activité sportive tient pour une grande part au mental. Si vous savez pourquoi vous le faites (comme une meilleure santé par exemple), vous deviendrez inarrêtable. 😊
Réaliser un projet financier pour améliorer sa situation
Vous allez rencontrer deux freins principaux dans la réalisation de vos objectifs financiers :
- Vos croyances limitantes : vous associez peut-être l’argent à quelque chose de négatif, ou encore vous êtes convaincue que vous ne pouvez pas améliorer vos conditions de vie… Commencez donc par analyser votre rapport à l’argent. Se pourrait-il qu’il existe une raison inconsciente de ne pas gagner plus d’argent ?
- Des aspirations trop hautes : ne visez pas tout de suite un salaire de 10000 euros ! Commencez par déterminer ce dont vous auriez besoin pour vivre convenablement. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement et limiterez ainsi le risque d’être déçu dès le début.
Comment atteindre ses objectifs et transformer ses rêves en réalité
Savoir comment atteindre ses objectifs est une étape clé pour transformer vos rêves en réalité. Avec les bonnes méthodes et un état d’esprit positif, vous pouvez avancer avec confiance vers ce qui compte vraiment pour vous.
Parfois, un petit coup de pouce est tout ce qu’il faut pour clarifier ses priorités et retrouver la motivation nécessaire. C’est exactement ce que je vous propose dans conférence offerte « 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble« . Vous y apprendrez comment définir des objectifs qui vous tiennent à cœur, rester alignée avec vos valeurs et transformer vos envies en réalisations concrètes.
Ne remettez plus vos ambitions à plus tard : inscrivez-vous et faites le premier pas dès aujourd’hui. Vous avez tout pour réussir ! 🚀
Et vous, comment faites-vous pour atteindre vos objectifs ? Partagez vos ressentis et vos propres méthodes en commentaire avec les autres filles zen !
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