Pourquoi l’écoute active et bienveillante?!
Avez-vous déjà eu cette impression, d’être au milieu d’une conversation où chacun parle mais personne n’écoute…? Ça m’est arrivée il y a quelques temps … J’ai trouvé ça très triste. Parce que moi-même je n’étais pas sortie du lot 🙁 Toutes, nous souhaitons que les autres s’intéressent à nous, mais nous intéressons-nous profondément aux autres ? Savons-nous écouter attentivement tout en restant à notre place?
C’est le défi que je vous propose de relever cette semaine… apprenons et entraînons nous à pratiquer l’écoute active et bienveillante. Prêtes? Partez!
Pour être heureuses, nous avons besoin d’entretenir des relations de qualité avec les autres. Et si nous ne pouvons pas les changer, ce qu’en revanche nous pouvons changer afin d’améliorer la qualité de nos relations, c’est notre façon de nous comporter avec les autres.
Nous avons cette tendance fâcheuse à attendre beaucoup, alors que donner est déjà une immense source de satisfaction et de bonheur. Donner du temps, donner de l’attention. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, donner ne nous appauvrit pas, bien au contraire.
Pratiquer l’écoute active et bienveillante pourrait donc bien nous rendre très heureuses 🙂
LES OUTILS POUR RELEVER CE DÉFI |
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Bonne semaine à toutes et bon défi, RDV samedi pour le bilan de la semaine!
Ça y est! Tu peux découvrir mon bilan ici « J’ai relevé le défi zen n°17 « pratiquer l’écoute active et bienveillante »!
3 réponses
Hum je sens que ce défit va être dure a relever! merci de mettre le doigts sur un point important! Je vais sûrement devoir le couper en sous défit
mon objectif minimum ne plus couper la parole ! (défi zen n°17 a)
bon défis a vous tous !
Merci Lize pour ton retour, excellente idée que de découper le défi si tu sens que ça fait beaucoup!!! Bonne semaine d’écoute à toi!
Salut! Aujourd’hui j’ai pensé à toi et tes conseils quand une de mes amies/collègues est venue se confier à moi sur ses difficultés au travail et tous les déboires qu’elles endurent en général : je me suis rappelée ton précieux conseil de ne pas l’interrompre et de ne surtout pas commencer à lui donner mes conseils radicaux pour résoudre ses problèmes (dur pour moi de me contenir) – j’ai tenu bon pendant presque toute la conversation, j’ai senti que celle ci était plus riche car mon amie se livrait plus et se sentait bien ou du moins mieux – jusqu’à la fin où je n’ai pas pu m’empêcher de lui dire qu’elle devrait peut être aller voir un psy.
Point positif: je suis capable de me contenir
Point négatif : pas assez longtemps 🙂