Heureuse en amour : les 5 questions à se poser

Comment être heureuse en amour ? Voilà une des questions que vous me posez le plus souvent sur ce blog. Et ça me parle tout particulièrement, étant en couple depuis presque 10 ans, maman de deux jeunes enfants et hypersensible. Avec tout cela, il est facile de se perdre un peu et d’oublier de prendre soin de notre relation amoureuse. Et il est vrai qu’être épanouie dans son couple, ce n’est pas si simple. L’amour peut faire des miracles, mais il peut également faire des ravages, notamment si l’on traîne après soi des blessures des comportements néfastes. Quand on n’a pas de temps à accorder à l’autre, quand nos sensibilités sont exacerbées par les contraintes du quotidien, cela complique la relation. Chacun apporte avec lui son bagage, son vécu, et une personnalité parfois bien différente.

5 questions magiques pour être heureuse en amour

Les psychologues ont fait un certain nombre d’études pour identifier les clés qui font que certains couples réussissent… là où d’autres échouent. J’ai sélectionné 5 questions magiques à se poser de temps en temps pour être heureuse en amour !
Pourquoi ne pas faire ce petit exercice à deux si vous avez un partenaire dans votre vie ? Accordez-vous un petit moment par semaine en tête-à-tête et répondez ensemble à ces questions (ou chacun de votre coté, puis partagez vos réponses !).

Question n°1 pour être heureuse en amour : qui suis-je?

Pour être comblée en amour, vous avez tout intérêt à bien vous connaître. C’est particulièrement vrai pour les personnes très sensibles qui gèrent tant bien que mal leurs nombreuses émotions, et leur cerveau qui pense, encore et encore… Apprendre à se connaître et faire le point sur soi avant de se tourner vers l’autre est absolument indispensable.

Souvent, nous attendons de l’autre qu’il nous apporte tout le bonheur que nous avons du parfois du mal à trouver en nous. Notamment si nous avons vécu des blessures profondes dans notre enfance. Nous projetons sur lui notre désir de trouver l’âme sœur, nous exigeons beaucoup, mais sans passer par cette phase de découverte et d’écoute de soi-même. Ainsi, nous prenons le risque de ne jamais être pleinement satisfaites.

Question n°2 pour s’épanouir à deux : qu’est-ce que j’attends de l’amour ? De mon partenaire?

Bien souvent, on se lance tête baissée dans une relation amoureuse, mais on n’a pas vraiment réfléchi à ce qu’on attend de son couple et de son compagnon. On a une idée de la personne avec qui on ne veux pas être, en revanche, on a rarement fait le point sur la personne qu’on aimerait avoir à ses côtés pour toute la vie. Savoir de quoi et de qui on a besoin, quelles sont nos attentes derrière cette recherche de l’autre est un point essentiel.

Il serait donc intéressant, si vous n’est pas encore en couple, de prendre le temps de cette réflexion. Installez-vous au calme et posez-vous cette question : qu’est-ce que l’amour pour moi ? Quelle est ma définition du couple ? Si je devais trouver un synonyme, quel serait-il ? Vous pouvez vous poser ces questions sur votre partenaire : quels sont les traits de caractère que j’aimerais retrouver chez mon conjoint ?

Pour aller plus loin, vous pourriez par exemple élaborer votre vision board du couple parfait. 😊 Pour cela, munissez-vous d’une feuille grand format, ou ouvrez un fichier sur votre ordinateur, puis décrivez ce qu’est pour vous le couple idéal. Ajoutez si possible des images, des photos glanées au fil de vos recherches sur Internet ou dans des revues, qui illustrent votre vision du couple parfait. Il paraît que le simple fait d’élaborer son vision board permet de faire un pas dans la concrétisation de cette vision… Tentez l’expérience!

Question n°3 pour vivre un amour harmonieux : quelles sont nos sources de conflits récurrents? Quels besoins se cachent derrière?

Lorsqu’on vit à deux, on doit nécessairement partager le quotidien… La passion sans aucune contrainte ne dure pas bien longtemps, le quotidien doit forcément reprendre sa place. C’est là que, bien souvent, les choses se compliquent.

Lorsqu’on traverse des difficultés, comme un changement de travail, une maladie, ou bien lorsque la famille s’agrandit, la situation peut devenir très tendue, les conflits se multiplier, et l’on a parfois l’impression de se perdre de vue.