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avril 2, 2020

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Articles avril 2, 2020

Un homme est assis dans la nature, un carnet à la main et semble en pleine réflexion

Se remettre en question en 3 étapes et 6 exercices

La respiration abdominale est un bon moyen de mieux contrôler vos émotions, de vous détendre et de faire mieux fonctionner votre corps et votre esprit. Découvrez tous ses bienfaits et apprenez comment la pratiquer chaque jour.

Respiration abdominale : ses 7 bienfaits à tester de toute urgence

L’autohypnose, qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Chassez les idées reçues et essayez 5 exercices efficaces pour donner un nouveau tournant à votre vie

Autohypnose : 5 exercices à tester

Faites-vous partie des 6% de la population atteinte de fibromyalgie ? Voici 7 solutions efficaces pour réagir aux symptômes et mieux gérer la douleur.

Fibromyalgie : 7 solutions pour gérer la douleur

exercices de respiration

Mes 7 exercices de respiration préférés

Voici mes 15 clés pour s'en sortir et se reconstruire après un choc émotionnel. Après un évènement traumatisant, le retour aux sources est essentiel.

S’en sortir après un choc émotionnel : agir en 15 clés

C’est décidé, je choisis la vie
qui me ressemble !