PLUS D’AMOUR
Cette semaine, je vous propose un défi de circonstances. Parce que dimanche est un jour spécial – parfois attendu, parfois craint – de « fête des amoureux », tout naturellement j’ai envie de vous parler d’amour. Faire à l’amour une place de choix dans notre vie, c’est certainement un des secrets du bonheur. La haine, la colère, la peur ou l’indifférence nous mettent dans une position de repli sur nous-mêmes, de fermeture. Au contraire, l’amour que nous ressentons, pour nous, pour les autres, nous renforce et nous ouvre à ceux qui nous entourent. Alors notre défi de la semaine, ce sera de mettre « plus d’amour » dans notre quotidien.
Pour préparer un défi complet, pratique et ludique sur cette question délicate et essentielle qu’est l’amour, j’ai préféré faire appel à une spécialiste de la question. Une femme dont l’énergie positive et bienveillante est un modèle pour moi depuis longtemps, qui propose des ateliers consacrés à la question, et qui nous accompagnera tout au long de cette semaine sur ce joli chemin vers plus d’amour au quotidien : Florence Servan-Schreiber « herself »!
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- vous vous inscrivez en renseignant votre prénom et votre adresse mail dans l’encadré juste en dessous.
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- chaque jour de cette semaine, de dimanche à samedi, vous recevrez un mail vous proposant un nouvel exercice pour mettre plus d’amour dans votre quotidien… rapide, léger et efficace!
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MON BILAN!
Que ça fait du bien de se retrouver à deux, et c’est vraiment l’impression que j’ai aujourd’hui samedi, alors que le défi n°26 s’achève. « Plus d’amour »… Oui, c’est sûr.
Lundi, j’ai passé une bonne demi-heure à écrire du positif sur chéri… et quand je relis ça, je me dis « Wouahou, il en a des qualités, c’est quoi ses défauts en fait?! » Une chose que j’apprécie énormément et pour laquelle je ne le remercie pas assez, est comment il m’encourage dans mon aventure blog! J’y passe un temps fou, forcément je grignote un peu notre temps à deux en faisant ça, et il me soutient toujours… Si ça ce n’est pas de l’amour!!
| Mardi, pas simple de tenir l’objectif sourire, alors qu’on ne s’est quasiment pas vus! Partie tôt, rentrée tard, et quand je suis rentrée, c’est lui qui est parti travailler. J’ai quand même noté que malgré une grande fatigue qui est un sujet sensible en ce moment, on a su éviter le moindre accroc: bravo!! |
Mercredi, on a un peu grillé les étapes des exercices de la semaine en s’accordant notre première soirée à deux (depuis 6 mois, l’âge de bébé 2!). Sortie ciné, on a 15 ans 🙂
Jeudi, j’ai sorti le grand jeu pour la journée « soyez attentionnée »! Le petit déjeuner au lit, oui monsieur! Et ça a fait son petit effet (et beaucoup plu à bébé 1 qui a trouvé ça absolument génial). J’ai continué en proposant mon aide quasiment toute la journée… et franchement je ne me suis pas sentie plus fatiguée du tout. Au contraire! Car quand on aide l’autre, on lui fait du bien, et il est à son tour plus disposés pour nous. Bref, c’est gagnant – gagnant!
J’ai constaté également que cet état d’esprit ne m’a pas quitté le reste de la semaine…
| Vendredi, je le savais, l’expérience du tantrisme m’a beaucoup touchée. Dès les premières secondes, j’ai senti les larmes venir, j’ai eu l’impression de me mettre à nue comme s’il pouvait lire ainsi en moi. J’ai vu plein de choses dans ses yeux, leur beauté, la fatigue, la sincérité, la maturité. Je me suis demandée si ce regard allait changer ou s’il serait le même dans 30, 40 ans. J’ai eu l’impression de retrouvailles, en toute simplicité, et sans nos masques. Je crois que je me souviendrai de ce moment. Et nous avons décidé de continuer cette découverte du tantrisme en renouvelant l’expérience : to be continued! |
Aujourd’hui samedi, nous avons programmé une deuxième soirée à deux (oui, c’était la semaine « plus d’amour » avec chéri!). Nous avons échangé nos impressions sur cette semaine et outre l’expérience des yeux dans les yeux que nous allons continuer à pratiquer, nous avons décidé de nous exercer à la méditation ensemble. Tout simplement, quelques minutes de temps en temps, à se tenir les mains et respirer. Car nous regarder dans les yeux nous a également apaisés. Et au quotidien, nous en avons bien besoin !
11 réponses
Bonjour, je n’arrive pas à m’inscrire pour les défis zen : un message m’indique que mon adresse mail n’est pas valid… Pourtant elle est bien écrite et j’ai recommencé plusieurs fois … Dommage car votre site est super !!!
Catherine, je t’ai inscrite manuellement! Cela arrive parfois, il suffit de m’envoyer votre adresse, ou me laisser un commentaire et hop, pas de problème ♥
très heureuse de te rencontrer…. me voilà mené à toi mais non par hasard! ton prénom et le bien être me parlent beaucoup, nous avons le même prénom sauf que l’orthographe change, je n’ai pas de y mais un i….. Milène !!!! voili voila…. à très vite!!!
Bienvenue Milène ♥♥
Bonsoir,
Je ne reçois plus les défis zen! CA me manque! Sophie
Désinscription automatique de la part de Free qui visiblement m’en veut depuis quelques jours :-))) Réabonne-toi Sophie!!
C’est re fait merci et à très vite!
Bonjour
J’ai été ravie de ce défi, plus d’amour, qui m’a permis de l’inspiration avec Florence Servan-Schreiber, mais aussi de faire la connaissance de vos défis et conseils, je ne suis pas prête de vous quitter !
Mais comment avoir le contenu-abonné d’un défi déjà passé avant mon inscription ? Par exemple le défi n°4 « je mange quand je mange ». Merci
J’ai pris du retard dans les commentaires des défis mais j’essaie de m’y tenir!
Fait et bien fait! respect tout au long de la semaine: la vie est encore plus douce avec tous ces « trucs »! J’ai adoré….et mon amoureux aussi!!! Merci pour ce beau défi!
Merci encore mylène !!! comment trouver l’inspiration pour nos 20 ans … ??? c’est chose faite !!! MERCI !
Soirée exercice découverte du tantrisme?! Joyeux 20 ans et toutes mes félicitations!! Il en faut de la bienveillance pour durer autant ♥