RÊVER SA VIE ET VIVRE SES RÊVES…MON BILAN!

Cette semaine, notre défi consistait à prendre le temps de faire un petit point sur son quotidien pour mieux le connaître, et se laisser aller à rêver sa vie…idéale! Contrairement à ce qu’on pourrait penser, parfois il n’est pas nécessaire de TOUT changer pour vivre sa vie idéale, et de petits ajustements peuvent produire de grands effets. J’ai donc rêvé cette semaine, et dressé une petite liste d’actions pour vivre mes rêves. Peut-être mon bilan vous inspirera-t-il?!

RÊVER SA VIE ET VIVRE SES RÊVES #J2 : ça fait combien d’heures une semaine?

(Non ce n’est pas une erreur, j’avoue, je n’ai absolument rien pu faire hier le J1, ma pratique de suivi du programme MBSR passant avant toutes les autres tâches!):

Aujourd’hui, je dois dresser la liste de mes activités quotidiennes sur une semaine, regroupées par catégorie. Je m’interroge, car mon planning va beaucoup évoluer dès janvier, avec la reprise du travail, et les enfants à l’école et chez la nounou. Je me lance en prenant comme référence mon planning de janvier, mais je crois que c’est un petit exercice qu’il faudrait s’imposer de temps en temps, dès que de gros changements ont lieu dans son quotidien et/ou qu’on ressent une insatisfaction chronique.

Voici mes activités classées par ordre de durée (le total fait 176h, ok, mais c’est une estimation!):

RÊVER SA VIE ET VIVRE SES RÊVES #J3 : Oups! ça dépasse!

Un petit moment à moi que j’adore… je m’installe et prends le temps de regarder ce que je voudrais qu’une semaine idéale contienne, type d’activité et durée (ce n’est pas simple de déterminer une durée hebdomadaire, j’ai fait pas mal de retouches…).

D’abord, j’ai listé toutes les « activités plaisir » que j’aimerais faire… puis ajouté les activités obligatoires, même si elles ne m’apportent aucun plaisir immédiat, nous n’avons pas toujours le choix!

J’ai constaté non sans un certain découragement que je dépasse largement le temps dont je dispose là (car une semaine ordinaire compte 168h, et non 220 :-)))

RÊVER SA VIE ET VIVRE SES RÊVES #J4 : Pas de problème, que des solutions!

Clairement, quand il nous manque 50h pour faire ce qu’on aimerait dans une semaine, que fait-on?
D’abord, on respire, tout va bien:-)
Ensuite, soit on supprime des activités, soit on réduit leur durée, soit on fait 2 choses à la fois (quand cela s’y prête bien sûr, et pas au prix de s’épuiser).

Car je me suis aperçue en faisant cet exercice, que j’avais plusieurs défauts:
Souvent, je cherche à faire vite quelque chose, quitte à passer à côté, alors que je pourrais prendre plaisir à le faire autrement : par exemple, je m’épuise parfois à m’occuper des enfants, couches, vêtements, dents… Et parallèlement, je réclame plus de temps de câlins et de bisous avec eux… Et si j’essayais de faire les deux en même temps, hein?!

Voici donc quelques exemples d’aménagements que j’ai inscrits sur ma liste d’actions pour équilibrer ma semaine:

RÊVER SA VIE ET VIVRE SES RÊVES #J5 : On passe à l’action!

Bon, j’ai fait le tour de toutes mes activités, et après avoir appliqué ces solutions, il ne m’est toujours pas possible de tout faire, et bien tant pis. Je ne ferai pas TOUT. Ce n’est pas grave car nous l’avons testé cette semaine déjà (oui, on en avait grand besoin!), de petits rééquilibrages dans nos quotidiens peuvent apporter de grands effets positifs. Donc s’il n’est pas possible de faire une sortie couple par semaine, et bien une tous les 15 jours, c’est déjà bien!

Avez-vous apprécié ce défi, et réussi à trouver des petits rééquilibrages pour mieux vivre vos quotidiens pressés? J’espère que ce défi et ce bilan vous inspireront des petites choses positives… N’hésitez pas à partager vos astuces, et vos actions!

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