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La méthode SMART, c’est LA technique infaillible pour atteindre tous vos objectifs ! Pourquoi ? Parce qu’elle vous aide à définir clairement et simplement ce que vous voulez faire. Je le répète souvent : avoir des projets et des rêves est l’un des piliers d’une vie épanouie. Une vie sans objectifs, c’est une vie morne, sans relief où plus rien ne stimule ou nous fait envie. On peut tomber juste par hasard, mais avouez que c’est plutôt rare ! Confucius a dit “Vous ne trouverez pas ce que vous ne cherchez pas”.
Avec les objectifs, c’est la même chose : vous avez peu de chances de les atteindre si vous ne les avez pas fixés de manière méthodique avant. Sans un travail de préparation, c’est presque voué à l’échec. Est-ce que vous partiriez en vacances sans savoir où vous allez, avec une idée des attractions et points d’intérêts à visiter ? La vie, c’est aussi un vaste voyage et sans organisation, on peut passer à côté de beaucoup de choses. Alors oui, il y a ces imprévus magnifiques qu’on n’avait pas vus venir. Mais avez-vous remarqué que souvent, ils arrivent quand on est en mouvement, sur le chemin de notre quête ?
Dans cet article, je vous propose donc de découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur la méthode SMART :
- 3 bonnes raisons de se fixer un objectif SMART ;
- la méthode SMART en 5 clés ;
- un exemple concret pour comprendre cette technique de planification ;
- le secret pour honorer ses objectifs.
Vous n’êtes qu’à un pas de la vie dont vous rêvez ! Alors n’attendez plus !
3 bonnes raisons de se fixer un objectif SMART
La méthode SMART repose sur un principe de management d’entreprise défini par Peter Ferdinand Drucker. Il consiste à définir des objectifs sur le plan qualitatif et quantitatif dans une période déterminée à l’avance. L’acronyme « S.M.A.R.T. » a ensuite été trouvé par George T. Doran pour le conceptualiser de manière simple et accessible à tous.
La méthode SMART présente trois atouts majeurs :
- Sa simplicité : pas besoin d’y réfléchir pendant des heures, elle est très facile à retenir et à appliquer ;
- Elle est valable pour tous les types d’objectifs : elle peut s’appliquer à tous vos projets. Qu’il s’agisse de buts personnels ou professionnels ;
- L’utiliser c’est déjà faire la moitié du chemin : parce qu’un objectif bien défini est déjà à moitié atteint.
Une technique infaillible pour définir ses objectifs
Il n'y a pas de manque de temps, il n'y a qu'un manque de clarté.
Les objectifs que vous vous fixez doivent remplir un certain nombre de critères si vous voulez les atteindre. Autrement dit, les objectifs mal définis sont perdus d’avance. Avouez que c’est bien dommage, voici donc les cinq critères qui composent la méthode SMART.
S comme Spécifique ou Simple
Cela signifie que votre objectif ne doit pas être ambigu, il doit être clair, compréhensible et simple à saisir. S’il est trop compliqué, il est préférable de le découper en plusieurs petits objectifs. Un seul critère, une seule mesure doit permettre de valider ou non sa réalisation.
Pour savoir si votre projet respecte ce critère, demandez-vous : “combien d’actions je dois mettre en place pour valider cet objectif ” ?
Par exemple, si vous voulez faire un gâteau, vous pouvez déterminer plusieurs sous-objectifs :
– trouver une recette ;
– réunir tous les ingrédients ;
– exécuter les consignes de la recette.
M comme Mesurable
Votre objectif doit être quantifiable, afin que vous puissiez déterminer précisément à quel moment il est atteint, en vous appuyant sur un seuil ou un critère défini.
Concrètement, plutôt que de se dire : “je veux méditer tous les jours”, qui est un objectif assez vague, préférez : “je vais pratiquer 15 minutes de méditation par jour ”. Plutôt que “économiser de l’argent”, vous pourriez dire : “économiser 5 000 €.” Plus c’est précis, plus c’est facile à planifier.
S, comme Acceptable ou Ambitieux
Ce critère est aussi parfois traduit par « attirant », désirable. Il signifie que l’objectif doit être suffisamment grand pour être un défi, un challenge, et vous motiver.
Ici, demandez-vous quel est votre intérêt à réaliser cet objectif, qu’est-ce que cela va vous apporter ? Qu’est-ce que cela va améliorer dans votre vie ? Est-ce bien en accord avec votre nature profonde ?
Si vous visez un objectif pour les mauvaises raisons, ou juste un objectif qui ne vous motive pas plus que ça, vos chances de le réaliser sont quasiment nulles. Par exemple, ne cherchez pas à perdre du poids pour faire comme tout le monde. Réfléchissez à ce que cela vous apportera concrètement comme bénéfices et si ça vous motive vraiment au plus profond de vous-même.
S comme Réaliste ou Réalisable
Certes, votre objectif doit être un défi motivant, mais il ne doit pas être totalement hors de portée. L’idée est de ne pas vous décourager en étant trop ambitieuse ou trop perfectionniste. Il est toujours préférable de progresser par petits pas, que de viser quelque chose d’immense et de ne rien faire du tout. Vous fixer un bon objectif revient donc à trouver le juste équilibre entre acceptable et réaliste.
Par exemple, si vous voulez améliorer vos revenus, ne vous fixez pas tout de suite comme objectif de passer à 10000 euros mensuels. Commencez par voir plus petit. Imaginons que dans un premier temps, vous visiez les 2000 euros mensuels. Rien ne vous empêchera progressivement d’atteindre le niveau supérieur. Mais à courte sur le court terme, vous risquez de vous décourager si vos objectifs sont trop difficiles à atteindre.
T comme Temps
Votre objectif doit comporter une date butoir. Sinon, comment pourrez-vous connaître son avancement s’il n’y a pas d’échéance ? Ce critère doit être rempli de manière claire qui ne laisse la place à aucun doute. Il doit être énoncé en des termes qui permettent exactement à tout le monde de savoir quand il va être atteint.
L’idéal ? Donner une date exacte à votre objectif ! Par exemple, lorsque j’ai décidé de me fixer l’objectif “zéro cris” à la maison avec mes enfants, j’ai choisi de le définir ainsi : “rester calme avec mes enfants pendant une semaine d’affilée avant le 30/05/2016”.
Un exemple concret pour intégrer la méthode SMART
Le secret pour atteindre tous ses objectifs
Tout commence par cette question : qu'est-ce que tu veux vraiment ?
Le principal risque que vous pouvez rencontrer, c’est la dispersion. Pour contrer cette tendance à s’éparpiller, je vous recommande de suivre les 4 principes suivants.
Principe n°1 : Apprendre à prioriser
Vous risquez de vous épuiser à courir sans cesse après de nouveaux objectifs. Ou même de vous décourager devant la masse de travail ! Il est important de savoir prioriser. La matrice d’Eisenhower est d’ailleurs excellente pour vous aider à faire le tri parmi tout ce que vous pensez devoir faire.
Trouver son équilibre personnel
Ici, je fais référence à cette part d’ombre et de lumière que nous portons toutes en nous. Mais aussi aux différentes sphères qui régissent notre vie : famille, amis, travail… Je vous invite à ne pas surinvestir un domaine en particulier, car nous avons besoin d’harmonie entre eux pour être pleinement heureuses. ☺️
Viser l’alignement
On n’atteint pas un objectif qui ne nous ressemble pas. Si ce qu’on poursuit ne nous fait pas vibrer, la motivation s’effondre. Pour réussir, il faut des objectifs alignés avec ses valeurs et son identité.
Se poser les bonnes questions
Ces questions vous aident à identifier vos talents, à comprendre ce qui vous correspond vraiment, et à définir des objectifs alignés avec votre personnalité.
- si vous n’aviez pas peur du regard des autres, que feriez-vous ?
- si vous n’aviez aucune limite (de temps ou d’argent par exemple, que feriez-vous ?
- Et si vous étiez sûre de réussir, que feriez-vous ?
Réaliser tous ses objectifs avec la méthode SMART
Pour aller au bout de vos objectifs, utilisez la méthode SMART, et développez une discipline que vous ne soupçonniez pas ! Vous pourrez ainsi donner vie à tous ces projets auxquels vous songez depuis si longtemps…
Trouver son équilibre, définir des objectifs alignés, identifier ses talents… Tout cela converge vers une même intention : donner du sens à sa vie. C’est en vous reconnectant à ce qui vous anime vraiment que vous pourrez construire un quotidien qui vous fait vibrer, vous rend fière et pleinement vivante. Vous avez maintenant toutes les clés pour passer à l’action.
Envie d’aller plus loin ? Visionnez ma conférence en ligne offerte : Crée la vie qui te ressemble. Je vous y partage des clés concrètes pour transformer vos aspirations en réalité, pour avancer avec clarté, audace et authenticité. ☺️
Hâte de vous y retrouver. 🙏🏼
Que pensez-vous de la méthode SMART ? L’avez-vous déjà utilisée ? Quels sont vos prochains objectifs ? Racontez-nous tout en commentaire !
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3 réponses
Merci pour ce rappel de règles essentielles pour se fixer des objectifs 🙂
Mon objectif : sortir du travail tous les soirs avant 19h30 pendant les 2 premières semaines de janvier. Ce serait un bon début.
Autre acronyme que j’aime bien pour la fixation d’objectifs KISS : Keep It Stupid and Simple 🙂
Bonsoir Mobivince! Merci pour ton partage! Je ne connaissais pas cet acronyme pour la fixation d’objectifs… Pourrais-tu expliciter ce que cela signifie?
C’est un acronyme qui vient notamment du développement informatique. Dans la définition d’objectifs et de solutions il faut toujours aller vers ce qui est le plus simple. Quand quelque chose semble tarabiscoté il faut trouver une autre option 😉