Trouver l’amour : 8 conseils à suivre simples et efficaces

Trouver l’amour de votre vie, ça vous dit ? Comment faire pour trouver l’amour ? Découvrez ces 8 conseils testés et approuvés.

Trouver l’amour, comment faire ? Quand et où ? Allez-vous trouver l’amour ? Est-ce que tout le monde peut trouver l’amour ?

Des questions parmi d’autres qui préoccupent des milliers de personnes au quotidien. En faites-vous partie ?

Dans cet article, vous apprendrez :

  • L’importance de se trouver soi-même avant de trouver l’amour ;
  • Les réponses aux 5 questions les plus récurrentes sur le fait de trouver l’amour ;
  • 8 conseils pour trouver l’amour de sa vie ;
  • Ainsi qu’un petit coup de pouce pour trouver l’amour

Se trouver soi-même avant de trouver l’amour

 L’importance de s’aimer soi-même avant d’aimer autrui

Trouver l’amour ne devrait pas être un besoin vital ou une obsession, ce sentiment vient compléter votre bonheur déjà existant.

Avant de chercher l’amour ailleurs, cultivez-le en vous. C’est seulement ainsi que vous pourrez garantir votre bien-être.

Dans le cas contraire, vous risquez de vivre un pseudo amour qui puisera toute votre énergie et causera votre désespoir.

 4 raisons toxiques qui incitent à trouver l’amour à tout prix

Il arrive que le besoin d’amour soit alimenté par des sentiments négatifs et des peurs. Dans ce cas, la quête de l’amour n’est pas au nom de l’amour lui-même. Par conséquent, les relations qui en découlent peuvent en pâtir.

Voici 4 raisons toxiques qui incitent à trouver l’amour :

Alors, trouver l’amour oui, mais pour les bonnes raisons.

 Trouver un amour en alignement avec ses valeurs

Vous voulez trouver l’amour ? Un amour qui soit en alignement avec vos valeurs ?
Voici une liste non exhaustive de valeurs qui aident à trouver l’amour et le renforcer :

  • Affection ;
  • Appréciation ;
  • Assurance ;
  • Authenticité ;
  • Bienveillance ;
  • Compréhension ;
  • Confiance en soi ;
  • Dévotion ;
  • Engagement ;
  • Fidélité ;
  • Générosité ;
  • Indépendance ;
  • Sensualité ;
  • Spontanéité.

Sélectionnez 10 valeurs parmi celles-ci. Vous pourrez par la suite les remplacer, en enlever et en ajouter au fur et à mesure que vous apprendrez à mieux vous connaître.

Trouver l’amour : répondre aux 5 questions les plus récurrentes

Vous désirez trouver l’amour, mais vous doutez de pouvoir y arriver ? Vous vous posez des questions auxquelles vous ne trouvez pas de réponses ? C’est fini tout ça.

# Question n° 1 : Est-ce que tout le monde peut trouver l’amour ?

Oui ! Tout le monde peut trouver l’amour.
Tout le monde est digne d’être aimé et désiré au moins une fois dans sa vie.

# Question n° 2 : Y a-t-il un âge pour trouver l’amour ?

L’amour n’a pas d’âge, vous pouvez le trouver à n’importe quel stade de votre vie. Vous pouvez même le vivre à plusieurs reprises.

# Question n° 3 : Où trouver l’amour ?

L’amour peut être trouvé partout et parfois dans des endroits improbables :

  • Dans une salle de sport ;
  • A l’épicerie du coin ;
  • Sur internet ;
  • Lors d’un cours de danse ;
  • En bas de chez vous ;
  • Au bureau de poste ;
  • Dans un parc pour chiens ;
  • Lors d’une soirée ou d’un événement…

Cela ne correspond probablement pas au scénario romantique que vous vous êtes imaginé, mais le plus important c’est de le trouver.

# Question n° 4 : Pourquoi est-ce difficile de trouver l’amour ?

L’amour est difficile à trouver pour 2 raisons qui sont :

  • Les critères surréalistes et les attentes beaucoup trop élevées que vous vous fixez ;
  • Ignorer ce que vous désirez vraiment, profondément, ce que vous êtes disposé(e) à accepter ou pas.

# Question n° 5 : Que faire pour trouver l’amour ?

Il n’y a pas de recette miracle pour trouver l’amour. C’est un travail sur soi pour devenir la meilleure version de soi-même.
À ce propos, voici 8 conseils à suivre pour trouver l’amour et le vivre pleinement…

8 conseils pour trouver l’amour de sa vie

 (Re)prendre sa vie en main

La première chose à faire serait de reprendre votre vie en main.

Ne vous laissez pas intimider par cette phrase, ça veut tout simplement dire que désormais vous allez faire ce qui compte pour vous et mener une vie qui vous ressemble.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) dans ce cheminement, dans cette découverte de vous-même, vous serez certainement intéressé(e) par le thème de la formation offerte : “8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble“.
Dans cette conférence de 2h, vous pourrez découvrir comment prendre conscience de votre potentiel et surpasser vos croyances limitantes qui vous empêchent de mener la vie dont vous rêvez.

Ainsi, pour trouver l’amour il est important que vous ayez du recul sur votre vie et vos relations passées. Vous devez prendre conscience de certaines choses, autrement dit : avoir le déclic.

 Cultiver l’amour en soi

Comme expliqué en amont, pensez à cultiver l’amour en vous pour pouvoir le trouver ailleurs.
Ne pas s’aimer soi-même revient à faire reposer la responsabilité de votre bonheur et de votre épanouissement sentimental sur quelqu’un d’autre.

Résultat : la dépendance affective qui vous pousse à trouver l’amour pour les mauvaises raisons ou tomber sur des personnes toxiques, voire un pervers narcissique.

En revanche, s’aimer et se suffire à soi-même vous octroient une liberté et une tranquillité d’esprit qui feront de vous une personne sereine, aimable, souriante, positive… et donc séduisante !

Le positif attire le positif et l’amour de soi vous guide pour trouver le grand amour.

Comment cultiver l’amour en soi ? Voici quelques exercices à faire :

  • Apprenez à gérer vos émotions et à ne pas diffuser votre colère ou votre haine ;
  • Consommez de la positivité à travers vos lectures et les affirmations positives ;
  • Prenez soin de vous physiquement et mentalement ;
  • Soyez indulgent(e) et bienveillant(e) avec vous-même ;
  • Acceptez vos différences et pardonnez vos erreurs ;
  • Diffusez de l’amour autour de vous, écrivez les plus beaux messages d’amour.

 Guérir les blessures du passé

Certaines blessures marquent profondément et vous empêchent d’avancer, de trouver l’amour. C’est pourquoi il est important de les guérir pour laisser place au bonheur.
Pour y parvenir, vous devez les identifier :

  • Le rejet : se sentir repoussé(e) et non désiré(e) ;
  • L’abandon : avoir le sentiment d’être délaissé(e) notamment par les parents ;
  • L’humiliation : avoir l’impression que vos parents ont eu honte de vous ;
  • La trahison : lorsqu’un parent ou un ami d’enfance a cessé de vous être fidèle ;
  • L’injustice : avoir le sentiment de ne pas être apprécié(e) à sa juste valeur.

Des blessures liées à l’enfance

Vous aurez remarqué que les 5 blessures sont liées à l’enfance et c’est souvent le cas des douleurs qui hantent et finissent par affecter vos relations une fois adulte.

Ces blessures causées consciemment ou non par les parents sont à l’origine des Daddy ou Mommy issues. Un complexe qui pousse la personne qui en souffre à rechercher dans son/sa partenaire l’amour qu’elle n’a pas eu étant enfant.

Comment parvenir à guérir les blessures du passé ?

  • Identifier votre blessure et l’accepter ;
  • Avoir la volonté de guérir, décider d’en finir avec cette blessure ;
  • Pardonner à ceux qui vous ont blessé(e) ;
  • Trouver votre bonheur ailleurs, par exemple dans des activités qui vous apaisent.

Vous pouvez également faire appel à un coach de vie pour vous guider dans votre guérison.

 Développer sa confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut représenter un obstacle pour trouver l’amour.

Heureusement, celle-ci peut se développer et se cultiver au travers de passages à l’action. En vérité, “il ne faut pas avoir confiance en soi pour agir, il faut agir pour avoir confiance en soi”. 

Vous pouvez notamment essayer ces petits exercices :

  • Identifier la source de vos échecs et déterminer vos points faibles ;
  • Déterminer vos points forts et prendre conscience de votre potentiel ;
  • Sortir de sa zone de confort, s’engager dans de nouveaux projets (même petits) ;
  • Adopter la positive attitude ;
  • Exprimer votre fierté quant à vos accomplissements ;
  • Apprendre à se connaître et en finir avec ses croyances limitantes.

Vous pouvez essayer l’autocoaching pour booster votre confiance en vous et aller trouver l’amour là où vous n’auriez jamais osé poser un pied.

 Identifier ses attentes et ses envies

L’amour est difficile à trouver, car vous n’arrivez pas à le voir (et non pas parce qu’il se fait rare).

Au-delà de l’attirance physique et de l’alchimie, l’amour est basé sur l’entente et la satisfaction des besoins de chacun.

C’est pourquoi il est important de se connaître et d’identifier quelles sont ses valeurs, attentes et envies. Pour cela, vous pouvez consulter la liste des valeurs ainsi que la pyramide des besoins.

Une fois que vous les aurez identifiées, vous serez en mesure de juger ce qui est bon pour vous ou pas dès les premiers jours.

Cela vous évitera de perdre votre énergie dans une relation qui ne répond pas à vos critères ou de laisser échapper l’amour sous vos yeux et le classer par malheur dans la friendzone.

 Dépasser ses peurs

Que ce soit la peur de l’abandon, une phobie sociale, une anxiété généralisée ou encore la phobie de l’amour (oui, la philophobie existe), il vous faudra les surpasser pour trouver l’amour.

Toutes ces peurs vous empêchent non seulement de faire un pas vers l’amour, mais développent en vous des mécanismes de protection qui réduisent vos chances de rencontrer l’homme ou la femme de votre vie.

Ainsi, vous aurez tendance à :

  • Sauter d’une relation à une autre par peur de tomber amoureux(se) et d’être quitté(e) ;
  • Préférer la solitude et ne pas risquer l’abandon ou la rupture ;
  • Vous jeter complètement dans une relation non fondée sur l’amour et déséquilibrée.

En pratique :

Rassurez-vous, il existe des méthodes diverses et variées qui vous permettent de vaincre vos peurs afin de trouver le véritable amour :

Quelle que soit la méthode choisie, le plus important est d’identifier la source de vos peurs pour pouvoir ensuite les dépasser.

 Provoquer Cupidon

Un moyen efficace de trouver l’amour est de provoquer l’amour.

Encore une fois cela requiert une grande confiance en soi ainsi qu’une bonne connaissance de soi et de ses valeurs.

Vous ne pouvez pas trouver l’amour si vous restez cloîtré(e) chez vous à ne rien faire. Il est parfois nécessaire de donner à Cupidon un coup de pouce, de lui envoyer un message.

Comme expliqué plus haut, l’amour peut être trouvé partout et parfois dans des endroits improbables.
Cela dit, pour le vivre il faut sortir, mener une vie passionnante, faire des activités solos en groupe, vous rendre disponible et visible.

 Connaître les langages de l’amour

Connaissez-vous les langues de l’amour ?
En effet, l’amour peut être exprimé de différentes façon :

  • Avec des paroles valorisantes : les compliments, les encouragements, les mots doux, etc.
  • Les moments de qualité : accorder du temps à son partenaire, faire attention à lui, etc.
  • Des cadeaux matériels ou symboliques : des petites attentions pour cultiver l’amour ;
  • Ou encore le toucher physique : les câlins, les caresses, les bisous, etc.

Il est important de connaître les différents langages de l’amour pour pouvoir les identifier lorsqu’ils sont pratiqués et éviter de rater l’amour faute de comprendre le langage utilisé pour l’exprimer.

Il arrive que deux personnes ne parlent pas le même langage, ce qui peut causer aussi des disputes notamment dans le couple.

Et vous, quel langage parlez-vous ?

Petit coup de pouce pour trouver l’amour

Qu’en est-il des sites de rencontre et des love coachs ? C’est une question récurrente lorsqu’il est question de trouver l’amour par des méthodes plus modernes.

 Comment trouver l’amour sur internet ?

Il existe un bon nombre de sites de rencontre et d’applications qui facilitent la quête de l’amour et la rendent accessible à tous.

Un message suffit pour aborder une personne qui se trouve là pour les mêmes raisons. Un moyen efficace notamment pour les plus timides d’entre vous.

Cela dit, il faut rester vigilant(e) et attentif(ve), car tout le monde ne partage pas la même notion d’amour que la vôtre. C’est pourquoi il faut se connaître pour pouvoir faire le tri dans ses rencontres.

 Trouver l’amour en 3 mois : la promesse d’un love coach

Une autre méthode à envisager est celle de faire appel à un love coach. Ce dernier ne va pas trouver l’amour pour vous, mais il peut maximiser vos chances.

Doté(e) d’une expertise dans les affaires de cœur, les techniques de séduction et les comportements humains, le love coach vous aide à :

  • Regagner confiance en vous ;
  • Adopter une attitude sexy et séduisante ;
  • Déchiffrer le langage corporel ;
  • Maîtriser l’art de la drague subtile.

Alexandre Cormont aurait développé une méthode qui permettrait à quiconque de trouver l’amour en 3 mois. Ça vous tente ?


L’amour est un sentiment noble qui fait chavirer les cœurs, pas étonnant que tout le monde veuille le trouver. Cela dit, il est important de commencer par apprendre à s’aimer et se connaître avant de se tourner vers l’extérieur !

Avez-vous trouvé l’amour ? Comment avez-vous procédé ? Êtes-vous d’accord sur le fait qu’il faut s’aimer soi-même avant tout ? N’hésitez pas à donner votre avis en commentaire.

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