Skip to content

Les defis des filles zen

Menu
  • Par où commencer?
  • Le blog
    • Les défis zen
    • Je veux recevoir mon 1er défi
    • Les meilleurs articles
  • Presse
  • FAQ
  • Contribuez
  • Moi

Catégorie : Les exercices

Ma santé, ma planète mon budget – Guide pratique pour agir au quotidien

5 janvier 2019 / Leave a comment
Ma santé, ma planète, mon budget : voici le guide pratique rédigé par 2 éco-conseillères et illustré par une indépendante pour agir au quotidien sur 6 domaines de votre vie.

Des conseils concrets pour agir, vous aussi vous en cherchez ? Aujourd’hui, différentes démarches sont proposées pour améliorer notre quotidien et…

Continue reading →

Les exercices chronique, valeurs, zéro déchet

La Sylvothérapie : un bain de forêt pour booster son bien-être, c’est possible ?

2 janvier 2019 / Leave a comment
S’apaiser grâce à la forêt, en avez-vous déjà entendu parler ? Découvrez sans plus attendre les règles d'or vous permettant d'effectuer les 6 exercices de Sylvothérapie que nous avons sélectionné

La Sylvothérapie ou comment cultiver son bien-être grâce aux pouvoirs des arbres. Une phrase qui, à priori, parait métaphorique… sauf…

Continue reading →

Les exercices bien être

Les 6 secrets du self-control

29 décembre 2018 / Leave a comment

Le self-control, ou la maîtrise de soi, c’est savoir comprendre et appréhender ses réactions ainsi que son comportement verbal et…

Continue reading →

Les exercices gérer ses émotions

Epigénétique : changer de vie pour prendre soin de ses gènes !

25 décembre 2018 / Leave a comment
L’épigénétique, c’est une science qui s’intéresse à la façon dont les gènes s’activent ou non. Découvrez 9 actions pour booster votre santé malgré la génétique !

Epigénétique · Si vous vous dites parfois “Je n’y peux rien, c’est dans mes gènes”, cet article est pour vous…

Continue reading →

Les exercices changer de vie

Influence et manipulation, un livre pour comprendre les techniques de persuasion

22 décembre 2018 / Leave a comment
Le livre Influence et manipulation est le résultat des travaux de Robert Cialdini, chercheur en psychologie sociale. Découvrez comment et pourquoi nous sommes amenés à faire des choses contre notre gré.

Influence et manipulation. Voilà deux mots qui interrogent et questionnent. Influence et manipulation, c’est le résultat des travaux de Robert…

Continue reading →

Les exercices

Bien manger : 6 clés pour un changement durable dans votre assiette

19 décembre 2018 / 1 Comment
Bien manger, c’est la base d'une vie saine. Voici 6 clés pour changer vos habitudes alimentaires et transformer votre assiette ! %

Réussir à bien manger, c’est le thème que nous allons aborder aujourd’hui ! Ce sujet nous concerne toutes. Qui ne rêve…

Continue reading →

Les exercices

Le yoga du rire : 8 exercices à tester de toute urgence

16 décembre 2018 / 1 Comment
Apportez du rire à votre corps et votre esprit suivra. Découvrez les 8 meilleurs exercices du yoga du rire pour être en meilleure santé et garder le sourire au quotidien.

Le Yoga du rire incarne parfaitement cette citation de Spinoza : « Si vous voulez que la vie vous sourie,…

Continue reading →

Les exercices

Devenir une femme épanouie : les 5 changements à opérer dans votre vie

13 décembre 2018 / Leave a comment
Découvrez les 5 changements à opérer dans votre vie dès aujourd’hui pour devenir une femme épanouie, et pour longtemps !

Être une femme épanouie est important pour vous ? J’imagine que si vous lisez le blog « Les défis des filles…

Continue reading →

Les exercices bonheur

Karma : 12 lois qui nous concernent toutes

10 décembre 2018 / Leave a comment
Comment travailler son karma pour avoir une vie meilleure ? Voici les 12 lois du karma qui influencent votre existence et que vous devriez connaître impérativement !

Le karma, qu’il soit bon ou mauvais, est un mot à la mode…même si on utilise ce terme sans en…

Continue reading →

Les exercices

Méthode Feldenkrais : 4 mouvements du corps pour mieux se connaitre

7 décembre 2018 / Leave a comment
Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez. Cette phrase est l'essence même de la méthode Feldenkrais. Découvrez 4 mouvements pour mieux vous connaitre.

La méthode Feldenkrais nous (ré)apprend à mieux bouger et à mieux se connaitre. Je veux bien apprendre à mieux me…

Continue reading →

Les exercices

Navigation des articles

« Previous 1 2 3 … 25 Next »
Image conférence
Guide-secret-défis
Les défis des filles zen
Madeleine
“Et depuis peu, j’ai découvert ton site : quelle découverte ! Ton blog est un véritable trésor, il est rayonnant... Read More”
 
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • Conditions Générales d’Utilisation

Suivez mes nouveautés!

 Mon flux zen RSS

Copyright 2015 Les défis des filles zen © tous droits réservés
  • Par où commencer?
  • Le blog
    ▼
    • Les défis zen
    • Je veux recevoir mon 1er défi
    • Les meilleurs articles
  • Presse
  • FAQ
  • Contribuez
  • Moi
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok