CRÉE LA VIE DE TES RÊVES!

Rejoins le programme unique "Un défi zen par semaine"

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Clique ici pour rejoindre le programme
  • Un programme simple et efficace

    Tu reçois directement dans ta boîte mail un défi par semaine avec des explications claires et un exercice pratique.

  • Un programme motivant et attractif

    Vous êtes déjà 5300 participantes à le suivre et à changer votre vie.

  • Un programme concret

    Chaque semaine, nous échangeons nos bilans et nos astuces du quotidien pour transformer notre vie avec nos contraintes!

Plus de 5300 participantes!

" Il y a deux ans, j'ai eu un problème de santé qui m'a obligée à rester alitée pendant 2 mois. J'ai passé le premier mois à ruminer, ressasser, et passer le temps. Puis j'ai eu un déclic. J'ai compris que si je ne changeais rien à ma vie, rien n'allait changer pour moi. J'avais lu des dizaines de livres de développement personnel, et je n'arrivais toujours pas à avoir confiance en moi, à avoir un boulot que j'aimais, à profiter de l'instant présent.

Alors, j'ai décidé de me lancer des défis. Un défi par semaine. Au bout de 2 mois, j'avais changé plus de choses dans ma vie qu'en 33 ans. Alors, j'ai décidé de créer le programme "un défi par semaine" pour partager ce challenge avec vous, et vous accompagner dans votre changement. Le programme des défis zen est né, et vous pouvez le rejoindre à tout moment!

A tout de suite de l'autre côté!"

Mylène, créatrice du programme Les défis des filles zen

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CRÉER LA VIE DE SES RÊVES... PAR OÙ COMMENCER?

 

Le kit de démarrage conçu en introduction au programme des défis zen est fait pour ça: te donner un aperçu de ce qui t'attend dans le programme... avant de le rejoindre!

Voici un aperçu de ce que tu découvriras dans ton kit de démarrage:

  • Fiche n°1 "faire le point sur sa vie": quelques questions essentielles à te poser pour faire le bilan de ta vie, domaine par domaine, et identifier les points de blocage qui t'empêchent de profiter de l'instant présent
  • Fiche n°2 "trouver sa voie": un exercice ludique et concret pour t'aider à trouver quelles sont tes valeurs, et ce qui a du sens pour toi dans la vie
  • Fiche n°3 "simplifier sa vie": des idées pratiques spéciales pour les mamans et femmes actives et overbookées qui n'ont pas une minute pour elles
  • Fiche n°4 "découvrir la méditation": une méthode originale parfaitement adaptée aux débutantes pour vous aider à faire vos premiers pas avec la méditation, l'incontournable d'une vie zen et épanouie!
  • BONUS: une bande guidée de relaxation de 5 minutes pour t'aider à retrouver ton calme dans les situations d'urgence.
Reçois dans ta boîte mail ton kit de démarrage

CE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR MOI?

  • Tu ne sais pas par où commencer

  • Tu manques de confiance en toi

  • Tu n'arrives pas à profiter de l'instant présent

  • Tu aimerais être zen et te sentir épanouie au quotidien

REJOINS LE PROGRAMME

Renseigne simplement ton prénom et ton adresse email, et clique sur le bouton rose!

A tout de suite de l’autre côté!

TÉMOIGNAGES DES PARTICIPANTES

Grâce à ta douceur, ton empathie , ton écoute , ton enthousiasme j’ai retrouvé la motivation qu’il me manquait…. En suivant ton exemple , je me dis que finalement rien n'est impossible avec volonté, détermination et action … Pour toutes ces raisons, MERCI Mylène.

Maryline
Maryline

Génial ce nouveau défi, je suis prête!

Il me plaît beaucoup, comme tous d'ailleurs, à chaque fois, je découvre de nouveaux horizons!

Emilie
Emilie

Je vous avouerais n’avoir qu’un seul regret: ne pas avoir découvert votre programme plus vite!

Julie
Julie

Je vais essayer ce nouveau défi...

Continue ces défis zen, ils sont vraiment bien ciblés, correspondent à la vie de pas mal d'entre nous aujourd'hui, et sont une source stimulante d'inspiration !

Merci à toi, et que ta route avec nous soit longue...

Claudine
Claudine
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