Développement personnel définition pour les nulles!

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Le développement personnel, c’est un terme qui m’a longtemps fait peur, si si. Pourtant, rien de grave à l’horizon: officiellement ce serait l’ensemble des démarches qui permettent à l’individu de s’accomplir. Voilà pour la définition officielle. Mais comme j’ai décidé aujourd’hui d’assumer totalement cette thématique du développement personnel qui est le cœur de mon blog,…

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Défi zen #53: l’écriture autoanalytique

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J’adore écrire depuis toujours. Étant d’un naturel très sensible, j’ai toujours été tournée vers l’introspection, la réflexion, l’écriture. J’ai une collection incroyable de petits carnets et ça n’est pas prêt de s’arrêter ! Je savais, je sentais que l’écriture me faisait du bien. Mais j’ai découvert cette semaine dans un article une expérience incroyable. Sa…

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Gérer son stress: le guide complet

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Gérer son stress, c’est essentiel pour économiser nos ressources, même si le stress est avant tout une réaction physiologique normale à des changements et à la pression qui en découle. Avant, cette pression était vraiment une question de vie ou de mort, du genre fuir ou combattre 🙂 Aujourd’hui la principale cause de notre stress…

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