Qu’entend-on par développement personnel et d’où provient-il ?

C’est dans le domaine psychologique qu’on entend le plus parler du développement personnel. Ce concept aujourd’hui en vogue se traduit par un ensemble de courants de pensées et de méthodes visant l’amélioration de sa propre connaissance et de sa qualité de vie, l’accomplissement de soi ou encore la mise en valeur de ses capacités.

C’est dans cette optique que les Canadiens l’appellent « croissance personnelle », et ils font bien puisqu’il implique réellement votre propre croissance, que ce soit intérieure ou extérieure. On dit que le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a participé, sans le savoir, à la découverte du développement personnel.

D’ailleurs, un grand nombre de ses principes sont aujourd’hui repris et appliqués dans le cadre du développement personnel. Parmi ces derniers, l’individuation qui consiste, pour une personne, à devenir ce qu’il appelle un « archétype de soi », et donc un meilleur soi, est certainement la plus reprise.

Pour faire plus simple…

Le développement personnel est une démarche personnelle, subjective, ayant pour but de rendre chacune de nous meilleure. Bernard Hévin et Jane Turner le résument bien dans leur définition selon laquelle : «  c’est le développement du potentiel de la personne, de son autonomie, de son équilibre et de son épanouissement ».

Une définition à laquelle l’auteur Marc Edmond ajoute quelques notions précises et pertinentes telles que : « l’évolution, indépendamment de la maladie ».

En effet, le développement personnel est aussi le propre d’une personne en bonne santé et ne s’adresse pas uniquement aux personnes pathologiques. Chacune d’entre nous est donc responsable de son développement personnel et met au point des méthodes et techniques de manière spontanée pour devenir plus mâture, responsable, vraie et épanouie. Avec le développement personnel, nous visons finalement à réussir à devenir la personne que nous avons toujours voulu être et à vivre de manière autonome !

Comment faire du développement personnel ?

Il existe des centaines de méthodes, d’outils et de techniques de développement personnel : méditation, yoga, coaching, hypnose… Certaines décisions et initiatives personnelles visant l’amélioration de votre qualité de vie et votre plein épanouissement peuvent déjà être considérées comme des méthodes de développement personnel.

C’est le cas de la pratique sportive quand vous décidez d’en faire pour perdre du poids, vous sentier à nouveau bien dans votre peau et vous épanouir, plutôt que pour la forme ou le plaisir.

Ce que nous pensons du développement personnel

Je peux affirmer sans prétention que ce blog et l’entièreté de son contenu sont voués au développement personnel.

En effet, je ne cherche pas seulement à vous aider à atteindre la zénitude. Je souhaite aussi partager avec vous ce qui m’a permis de changer de vie, d’atteindre un certain développement personnel qui reste en cours actuellement à travers mes articles, vidéos, pratiques, défis, échanges et partages  – d’expériences !

Parmi mes publications sur le développement personnel, celle sur la programmation neurolinguistique (PNL) pourrait fortement vous interpeller. La PNL fait partie des techniques de développement personnel mais reste pourtant mal connue voire mal jugée par les gens. Dans mon article « La PNL : définition et 5 exercices pour transformer sa vie », je rappelle les véritables fondements de cette pratique, à savoir le fait qu’elle permet de miser sur la communication pour évoluer, et vous propose cinq petits exercices qui vous permettront de l’appréhender et d’aboutir à votre développement personnel.

Comme j’ai tendance à vous le rappeler, toute démarche visant votre épanouissement personnel passe uniquement par vous. C’est le cas du développement personnel qui devrait être une initiative par et pour votre propre personne uniquement. Une fois que vous oserez faire le pas, vous ne vous arrêterez plus !

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